美容护肤|必学:酸奶的8种美容方法

必学:酸奶的8种美容方法

必学:酸奶的8种美容方法

护肤面膜就是利用这些乳酸,发挥剥离性面膜的功效,每日使用,会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单,举手之劳而已。

1、酸奶清洁面膜

材料:酸奶和面粉。

做法:(1)将适量的酸奶和面粉放在小钵中,调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀,否则无法将面膜涂厚)。

(2)均匀地敷于全脸,待10~15分钟后,用温水洗净即可。

功效:酸奶面膜可以兼做洗脸之用,使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后,肌肤将会有全新的感受。

2、紧肤面膜

梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。

3、油梨香蕉酸奶面膜

材料:1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。

制作方法:把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状,敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳,则在按摩之后,将纱布敷在面膜上,在脸上停留10分钟后洗净,再用保湿霜。每星期一次。

生效原因:油梨中的油酸具有很好的保湿作用,香蕉富含维生素A、B、C和E,酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢,使皮肤光彩照人。

4、中性皮肤最适合的酸奶面膜

材料:蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪。

做法:把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀,涂在抹湿的脸上,保留15分钟再洗去。

5、酸奶蜂蜜面膜

材料:酸奶、蜂蜜、精麦粉。

做法:取一汤匙酸奶和蜂蜜,掺入6-8倍的精麦粉中,调成膏状,涂敷于脸部和颈部,并轻柔按摩,使面膏慢慢干透,随后再用温热毛巾,从颈部到脸做环状擦拭,直至擦净。

6、草莓面膜击退你的痘痘

材料:草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙。

做法:(1)用清水将草莓冲洗干净,榨出汁。

(2)将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

(3)涂在抹湿的脸上,保留15分钟再洗去。

7、酸奶秀发护养法

方法一:用洗发精洗头发,冲净之后,用酸奶充当润发乳使用,秀发不但不会有洗发精残留的问题,摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。

方法二:用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状,当作护发乳按摩头皮,约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净,受损的秀发会有新生的感觉。

功效:酸奶不光可以用来护肤美容,还可以让秀发变得更柔软更有光泽,若每个星期试用1~2次,可以省下不少上美容院护发的钱哟!干燥,使皮肤保持滋润细腻,富有弹性,充满光泽。

8、酸奶黄瓜面膜

材料:3茶匙酸奶,3茶匙炼乳,黄瓜片适量。

做法:将酸牛奶和炼乳混合,身体平躺,涂于面部,再将黄瓜片敷在脸上,20分钟后取下黄瓜片,把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。

生活妙招|打扫卫生费力又费神 居家清洁小妙招助你轻松打扫卫生

家里一段时间不打扫就会脏得不成样子,天天打扫又非常累人!下面,就快和小编一起了解居家清洁小妙招助你轻松打扫卫生吧!

居家清洁小妙招助你轻松打扫卫生

1、橱柜

橱柜上的细缝卡上污垢的时候,我们可以混合1汤匙的植物油和2汤匙的苏打粉,接着用刷子或抹布莱清洁就可以了。

2、炉架

每天都使用,炉架难免会沾上油污!日积月累之后就会非常难清洁,这时候就可以利用夹链袋,然后在里面加进2-3汤匙的氨水,浸泡约12个小时,再用清水洗干净即可。

3、银制餐具

在铝箔纸上加进盐和热水,接着把银制餐具放进去浸泡30分钟,就会让你的餐具光亮如新。

4、浴缸缝隙

浴室的边边角角都会藏污纳垢,你可以用棉花球沾上漂白剂,然后放在脏污处一个晚上,就可以清的很干净啦!

5、熨斗

烫衣服的时候难免熨斗上也会沾上一些脏污,你可以在烫衣板上盖一张纸,接着洒上细盐,关闭熨斗的蒸气功能,让熨斗保持在干燥、高温的情况下让熨斗在盐上来回几次,接着再把细盐擦干净就可以了!

6、莲蓬头

把卡满水垢的莲蓬头泡在“醋”里面20分钟,清洗之后你会发现水垢也跟着消失啦!

7、淋浴式莲蓬头

不像是一般的莲蓬头可以拿下来泡在醋里面,如果是这种淋浴室的莲蓬头,我们可以利用塑胶袋,在里面装醋,接着浸泡1个小时就可以了。

8、枕头套

用热水混合1杯洗衣粉、1杯洗碗粉、1杯漂白剂、1/2杯硼砂,再拿来清洗发黄的枕头套,就可以洗得很洁白啦!

9、木桌子

木制的桌子用久了上面会出现刮痕,可以混合1:1的醋和橄榄油,接着用干布沾湿来擦拭它,就可以让刮痕消失!

10、沙发

可以利用刷子和酒精来清洁表面,如果有难闻的异味,你也可以加一些泡打粉来消除怪味!

11、把垃圾放在屋子或厨房的垃圾桶里,脏杯子和碗放到洗碗槽里。把文件分类,用不到的就马上扔掉(有条件的话可以循环利用)。

12、把脏衣服和干净衣服分开。衣服要分成两堆,把脏衣服放进洗衣桶里,把干净衣服叠起来放进衣柜里。如果你用柜子收纳的话,要整齐叠好以便给其他衣服腾出空间。可以划出几个小间隔来让衣服变得整整齐齐。

13、把其他房间里的东西放回去。(比如你拿走了兄弟的玩具、泰迪熊或者毯子,或者是朋友的书等)。

14、把你不需要的东西都扔掉,把常用的东西放在手边。

15、把扔在地板上的东西捡起来分类放好。从屋子的一头走到另一头,做好之后再清理床底。

16、清理家具的顶部,把灰尘掸走。你爸妈会很喜欢你清理掉灰尘,这也花不了多少时间。

职场攻略|塑造个人职业品牌才能获得成功

塑造个人职业品牌才能获得成功

塑造个人职业品牌才能获得成功

经典案例

Jack在做保险销售的路上可谓是一帆风顺,从一个月薪近千的小走卒,发展到一个大区的经理,Jack只用了短短的7年时间。现在有车有房的他,被街坊邻居艳羡的目光保卫。

可是光鲜外表下的Jack,并没有外人想的那样洒脱。他知道,他的工作正处在一个瓶颈中,手中的业务做了好几年,客户基本固定,靠这些老客户,保证他的销售业绩暂时不会出现什么问题。恰恰这样就隐藏着一个最大的问题:他每个月从事的工作内容大体都相近,没有新的突破,而在合资公司,做到大区经理再要向上发展是很难的,基本没有固定的模式和思路。若要选择跳槽,无非还是在这个层面上,换汤不换药,很难有新的突破。

若是Jack要求不高,过过小日子,他也不会思考这些问题,毕竟在外人眼里,他已经成功。但Jack不这样认为,如果二十年的职业生涯都装在一个保险箱里,生活实在没什么意义。而且站在这个层面上,高端的人看的太多。Jack知道,自己的二十万年薪,在上海都不算太高。而且他自觉他的能力,也绝不是就此停止的人。自己创业?出国留学?转型?这些出路的风险和收益总是令人把握不住,权衡再三,他来到了职业顾问这里,寻求专业的解答。

职业剖析

个性测试显示,Jack的性格内外向偏中,极富条理,个性豪爽而决断迅速,处事冷静而不容易被个人感情左右。对于这样的个性,做管理或创业都是比较可行的选择。

在管理层面上,一般大公司会有比较良好的内部选拔机制,让具体从事业务的人员有一个上升渠道,作为一种留住优秀员工的办法。而Jack现在的公司则陷入了人际关系的怪圈中,这样的公司往往没有良好的晋升体系,与关键人物的私人关系常常占据升职加薪的主导地位。而不善此道也不甘与之同流的Jack,不如另外寻找一个“天高任鸟飞”的舞台。

工作内容已经重复而缺少开拓性,对Jack这样工作七、八年的才俊来说,已经成为一个向上发展的危机。因为他显示了这方面专业的强能力,上级就更不愿意调动他的职位。因为他如果被调走,接替他的人未必能跟他一样出色;而Jack有没有显示其他方面的特殊能力,让上司也没有理由晋升他到一个新的管理位置。

根据对个性的分析,Jack的个性比较有棱角,容易得罪其他同事。Jack在某些时候又显得有些傲气,在这样一个人际关系复杂的企业,能力越强的人,其对人际事务处理的要求也成倍提高。Jack不能在同一公司里得到提拔,这也起着决定因素。

职业规划

赫敦职业顾问对Jack所存在的问题,提出了一系列解决之道。作为有价值的参考,能帮助Jack打开现在的胶着局面:

首先,呆在本公司已经很难实现职业上的新突破。除非公司建立了新的培训与内部人才流动体系。而依靠改变做人风格来变动人际环境,对Jack来说过于苛刻和不现实。

其次,跳槽——面向管理层。由于销售大区经理的地位,对于销售这个专属领域已经近乎顶峰,在同样的职位上挪动显得没有太大意义。职业顾问认为可以顺水推舟地向市场领域发展。Jack现在的公司没有专门的市场部门,因为产品面还比较狭窄。从一个产品种类丰富的药品公司的市场主管入手,显得既有可操作性,亦不浪费以前积累的资源,更重要是能为Jack打开一个新的职业切入口。

再次,创业或进入起步阶段的公司。这两种方案其实有一点相同,就是让Jack进入一个能全面接触企业管理和流程的公司。职业顾问认为现在创业风险较大,而且Jack也缺少信得过的合作伙伴,单枪匹马是不可能的。相对进入一个起步阶段的医药公司,则回避了一定的风险,同时可以为将来创业打下实战基础。

最后,培训和高学历。对于这个阶段的人,想进入公司全面管理,取得相当的理论水准,有着很大必要。对于Jack的工作经验,现在去进修MBA或许是最好的时候,为打开职业突破口提供坚强后盾。

职业顾问启示录

友情提醒职场人士:职业生涯管理强调在发展瓶颈时更显得它的重要,求平稳还是更上一层楼,完全取决于个人对职业生涯和个人生活的想法和判断。但是,在某些关键阶段,要把自己锻炼成高端人才。甘于跟着惯性走肯定是走不通的,所有的改变都是事在人为。你也完全可以拿到高薪,只要找到一个合适的职业突破口。

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生活妙招|汽车划痕是如何产生的 汽车划痕简单处理小妙招

汽车行驶在路上,被刮伤、划痕是不可避免的,但是看到停车场的车被刮花,车主们心里肯定都不是滋味。汽车划痕不仅影响美观,还得花不少钱去修复。当然,如果你掌握一些汽车划痕修复小窍门,可以节省下不少钱。下面和小编来看看怎样美化修复这些小缺陷吧!

汽车划痕是如何产生的呢?

首先,我们来了解一下平时汽车划痕都是怎样产生的。很多车友完全不知道自己爱车的划痕是哪里来的,好像不知不觉之间就有了那么多划痕。经过观察总结,划痕一般是由以下几个原因造成的:

1、路上行车,被空气中的大颗粒划伤:当汽车在路上行驶时,尤其是高速行驶,空气中的大颗粒物质就会与车身擦肩而过,造成汽车表面的轻微划痕;

2、偶尔经过大车身边,被溅射的小石子划伤:有时候在路上行车,偶尔会经过拉沙石的大车,有一些溅射出的小的沙石就会划伤车子表面,出现一些划痕;

3、洗车的时候,用的毛巾不干净:很多车主洗车图方便,会去路边的不专业的汽修店洗车,结果却不知,他们用的毛巾清洁并不彻底,这就造成了汽车表面的划痕;

4、打蜡操作不规范:很多车主取得一些汽修美容店并不专业,他们在接待车子之后,无论车面遇到什么问题,他们都会建议打蜡,打蜡确实可以解决漆面的很多问题,但是它也会给车子表面留下很多划痕,尤其是再加上操作不规范,划痕会更严重;

5、非机动车擦伤:有时候车子在路边停靠或是行驶过程中,会不小心被非机动车擦伤,很轻微,但是时间一长,划痕就很明显了;

6、树枝、小动物等划伤:平时,行驶的环境和停靠的环境都是千变万化的,有时候不小心刮到了树枝、有时候停车时间久了被小动物抓伤等,这都会给爱车造成划痕。

汽车划痕自己动手简单处理小妙招

微小的刮痕

急救产品:细蜡、粗蜡

轻微刮花的漆面损伤部位是在面漆的表层,可以通过打蜡完全修复。用混合剂处理,擦拭方法为直线擦拭,然后再打上蜡,可以先用粗蜡,再上细蜡,由内往外同样的方向,这样,细微刮痕就几乎都去掉了。当然,还有一个更省钱的方法是用牙膏修复,轻轻涂在浅度划痕处,然后用柔软的棉布逆时针抹,几次下来,不仅减轻划痕,还能避免空气对车漆伤处的侵蚀。

未掉底漆的刮伤

急救产品:细蜡、补漆笔

面积稍大的刮伤可用补漆笔救救急。补漆笔在一般汽车用品店都有售,车主报出自己的车款、官方颜色名称,便可以买到合适色号的补漆笔,一般售价40-50元上下。使用前要先将补漆笔内油漆摇匀,像涂指甲油一样补底漆,可以往补漆笔内加入一定的稀释剂,以便能顺利喷出,仔细喷补需修补的位置,等补漆笔抹处干了之后,再将细蜡打上就可以了。

已见底漆的刮痕

急救产品:除痕与防锈剂、自喷漆

对于严重一点的刮蹭,如果能看到下层底漆的颜色了,那就要看伤痕的部位,一般保险杠、后视镜和有些车的轮眉部位是工程塑料的,不会生锈,补不补漆就看车主本人的要求了。但如果这些重度的伤痕出现在车身其他部位上,那就需要补漆了,否则哪怕是一个很小的破损,钢板也会开始生锈,到那时候,即使补漆也很难防锈了。车主可先将车子洗净擦干,在刮痕处涂上除锈剂,等10~15分钟用面纸擦去除锈剂后,避免刮伤处再继续生锈。

划痕凹陷处理

急救产品:凹陷修复技术

如果汽车表面被碰撞后留下的划痕凹陷没有出现脱落、掉漆的现象,通过凹陷修复技术达到完美修复效果。一个凹陷修复大约需20—-40分钟,大幅度降低了费用(大约只需传统钣金、喷漆的50%),并且将永不变形和褪色。凹陷修复所需工具也并不复杂,撬棍,主要用作从内向外将凹陷进去的钢板向外顶,这个手法一定要细腻,一点一点的微调是关键,然后用橡胶锤子从外向内敲砸来修复整体造型的工作,最后用铅笔头一样的尖东西再细调突出车身的凸痕。

保险杠伤痕处理方法

急救产品:专用化学合成剂

如果保险杠只是被轻轻地擦伤,虽然并无大碍,但满是伤痕很是难看,必须想办法将它修补好。车主可用专用化学合成剂修补保险杠,操作起来非常简单,任何人都可以进行修补。车主先将保险杠上面的毛刺削去,最好用小刀削掉,将整体整理平滑,在坑洼部分涂上油灰使之平滑。准备接近保险杠颜色的油灰,油灰是用灰主剂、硬化剂合成拌匀,用刮刀涂好油灰,窍门是嵌入伤痕部分,经过2-3小时油灰坚固后,用水砂纸打磨,经过一周后再喷漆。

生活妙招|毛巾发粘有怪味怎么办?实用家居妙招

毛巾发粘有怪味怎么办?实用家居妙招

实用家居妙招

毛线衣缩水

许多毛衣一洗水就会缩水,如何防止毛线衣缩水呢,这里有个小技巧:洗涤时水温不要超过30度,用中性肥皂片或洗涤剂洗涤,过最后一遍水时加少许食醋,能有效保持毛衣的弹性和光泽。

新床单变柔软

由于在生产过程中用了化学物质,无论是几多纤的新床单都会带点硬度。想令床单回复最大的柔软度,可先用热水和比平时少1/4杯份量的洗衣粉洗涤,在冲洗过程中加一杯白醋以洗掉残留的化学物质,最后再冲洗一遍,确保清洗干净,再以温和至中度的强度烘干,干透后立即取出便成。

存放衣物防皱

皮质和丝质等高级衣物,愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里。因为东西在密封的情况下,无法接触空气,湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了。所以从洗衣店取回的衣物,最好除去塑胶袋,在上面盖上薄纸,才收存起来。

穿时,在折痕上涂一点醋,就不会那麽明显了。在整烫之前,先以旧牙刷涂一点薄醋在折痕上,然后以低温烫一烫,就几乎看不出来了。

毛巾发粘有怪味

毛巾使用久了,会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤,反而越洗越粘。此时,可用浓盐水搓洗(一条毛巾可放一小勺细盐),然后用温水烫一下再搓洗,最后用清水洗净。这样,毛巾就没有怪味,也不发粘。还有,擦脸毛巾用久想恢复到柔软的样子,最好的办法是用水加洗衣粉用锅煮三十分钟即可。

职场攻略|教你如何变成职场红人

教你如何变成职场红人

教你如何变成职场红人

1、经常为大家带来新鲜感

在充满变化的办公室工作,时间一久,也会变得单调无趣。谁都喜欢经常为大家带来新鲜感的人,如果你能在千篇一律的工作装之外,经常更换惹眼的小首饰,或时常把刚买的数码产品带来让大家分享,大家一定会对你产生特别的感觉:哦,这个人真的很特别!要知道,“职场红人”的数目一定不多,而真正被大家喜欢的人,往往是那些充满童趣和变化的“特殊人物”!

2、阳光满面地对每个人说“早安”

从你踏入公司前台开始,到走到座位上,这个短暂的时间被职场心理学家称为“黄金一分钟”。

在这一分钟里,你需要向大家传达很多信息:我很高兴见到你们;工作让我愉快;我已做好了迎接难题的准备等等。这种心态需要你以积极的口头表达去体现,因此最好的表现形式是阳光满面地对每个人说“早安”。久而久之,在同事眼中,你的形象就会变得积极、阳光和正向。

3、与同事分享“小秘密”

谁说私事不能告诉同事?自己和男友间的争吵,其他同事的小八卦,都能成为无聊工作之余的小乐趣。尤其在以女人为主的工作环境中,“职场小秘密”尤其重要,在你把“秘密”透露给同事的同时,等于向她传达了一条信息:我把你当做自己人,你对我来说真的很重要!谁都喜欢对自己有好感的人,同事间互传的“小话”肯定能让你的魅力加分不少!

4、尽量轻声说话

大声说话的女人时常给人留下办事麻利、工作效率高的印象,虽然这会让你在职场中的表现加分,但从长远考虑,经常大声说话,也会给人一种高高在上、个性张扬的感觉。就算大家认可你的工作业绩,也可能因为你高八度的声调为你减去一点印象分。要想获得职场好人缘,一定摆平心态,与同事站在同一战线,心平气和地轻声说话,想想看,谁会不喜欢温和、得体、彬彬有礼的办公室女人呢?

5、不要当众与老板太过亲近

就算你和老板的八字相合、气场相投,也不要当着同事的面过于表现!要知道,员工与老板之间的关系十分微妙,既是合作关系,又是对立关系。一项心理研究发现,七成以上的员工在潜意识中把老板当做“敌人”。如果你偏偏工作业绩乍眼,与老板私交甚好,也不要在同事面前流露过多!否则说不定那些与你平级的女同事把你也归为“假想敌”一类!

6、自嘲,一定要自嘲

刚拿下一个大Case,被老板大大表扬了一番,你该如何表现?沾沾自喜地等着喝庆功酒,还是迫不及待地向同事兼闺密炫耀?职场心理专家劝你收起锋芒,以自嘲的口吻告诉同事:嗨,我的运气真好,又捡到了这个大便宜。就算和同事再亲密,你们之间也是竞争关系,有女人的地方就会有嫉妒,只有你学会自嘲,才能让对方心里好受,才能让你变成谦虚、温和的“职场红人”!

7、不要过多传递负面信息

办公室是一个信息集中地,做一个消息灵通人士,定能为你的魅力加分不少。可关键是,你应该怎样传递信息?美国职场心理专家指出,在办公室中经常传递负面信息,往往起到吃力不讨好的效果。因为同事会因你提供的信息产生一定的负面情绪,而他们潜意识中,还会把这种情绪“移情”到消息传递人身上,这样一来,你在他们心中的印象就会变得阴暗、负面!

因此,尽量向同事传递正面信息,比如公司即将组织国外旅游,或节假日多放假一天等。至于那些减薪、裁员、缩减开支类的消息,就算你提前知道,也要保持缄默,这种负面信息,还是由等公司HR公事公办地向大家宣布吧!

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夜读|爱情,就是一物降一物

小A突然问我:“我对大明是不是太不好了?”大明是她男朋友。 原来小A跟大明去他家见家长,发现大明在家被宠的像少爷一样。但是大明跟小A恋爱之后,早上六点起…

小A突然问我:“我对大明是不是太不好了?”大明是她男朋友。

原来小A跟大明去他家见家长,发现大明在家被宠的像少爷一样。但是大明跟小A恋爱之后,早上六点起床,备好早餐,然后过来接小A,送她上班;不苟言笑的大明,也会时不时的制造一点浪漫和惊喜;更重要的是,脾气好的不得了,总是暖暖的宠着小A。

“他说他从来不是一个脾气好的人,只是碰到我之后脾气好了……”
这句话听起来好熟悉,有多少人在恋爱之后脾气变得温和了。
公司一个领导,出了名的坏脾气。有一次开会,正在咆哮式的训斥大家,电话响了,画风突然180度转换,他乌黑的脸上露出了笑意,轻声说:“我在开会,还要半个小时。一会回家。”温柔的像一只小绵羊。

因为一个人变得温和,变得更努力,爱情确实有这种魔力吧。

陈小春说,他就是被应采儿吃的死死的。他对全世界都一张扑克脸,一看到应采儿就忍不住笑,带着宠溺。他们的爱情,就是在全世界面前都拽的要死,但是遇到了她,他还是变成了暖男;遇到他,她还是变成了小女孩。

《小王子》里的狐狸对小王子说,爱就是驯服,驯服了就是唯一。狐狸被小王子驯服了,小王子又被他的玫瑰花驯服了。

爱情,就是一物降一物。哪里有什么冷酷到底的男人,遇见对的人,古惑仔都变成了好好先生。哪里有什么不会得温柔的女人,遇见对的人,再强悍也会变得小鸟依人。

之前有一个同学,在印象中他总是酷酷的,大男子主义,好像从来不会笑。有一次在校园里看到他蹲在路边帮女朋友系鞋带,起身后看到女朋友的笑脸,也腼腆一笑。

L总,一个在工作上强势的女人,经常在傍晚时候,看到她一手挽着老公,一手提着买回来的菜,笑的像一个少女。那画面比她专注画图时更美。

不管多么强悍的人,总是会被一个人融化,变得温暖而柔和。相爱的人,看到彼此就会快乐,听到彼此的声音就会不自觉的嘴角上扬;不管在别人面前多么冷酷,强硬,在Ta面前就会温和而包容,走到哪里都会被Ta牵挂,这就是狐狸说的驯服。

这种驯服,并不是失去自我,是发自内心的想要让她高兴。这种自我改变和自我蜕变,不会有压迫感,而是一种甜蜜。

爱情没什么理由,不过是一物降一物。

水木丁曾提到意大利的女记者奥莉娅娜法拉奇,说她一生彪悍,铁石心肠,争强好胜,富有野心,从来没有输给任何人。但是这世界上唯一曾经打败过她的东西,是爱情。

被爱情打败,被一个人降服,是她彪悍人生中一段不可缺少的旅程。

“你为什么对我这么好?”最暖心的回答不是说一串对方的优点,而是“我为什么不对你这么好。” ——对你好,没有什么理由,是习惯,是使命,是一物降一物。

作者:沐沐,非典型工科女,建筑师。个人微信:MU事务所(mushiwusuo)

夜读|姑娘,谈恋爱并不能改变你的现状

昨天傍晚,小鱼突然在微信上跟我说“有时候会想,要不就找个男票吧,找个男票,就算没有轰轰烈烈、刻骨铭心的爱情,好歹也可以有静水长流的依靠与温柔。” 我问…

昨天傍晚,小鱼突然在微信上跟我说“有时候会想,要不就找个男票吧,找个男票,就算没有轰轰烈烈、刻骨铭心的爱情,好歹也可以有静水长流的依靠与温柔。”

我问她为什么突然想要谈恋爱。

她说,“我现在一个人呆在宿舍,头痛,鼻塞,难以呼吸,浑身发热,吃不下饭。但没有人知道,也没有人放在心上。他们只在意我会不会把他们明天的活动搞砸,他们只在意我能不能顺利地完成工作。没人在乎我有没有吃饭,也没人会想到问我是不是身体不舒服。我是那么希望有人能在第一时间发现我生病了,希望有人能在我难受不能去吃饭的时候不用我拜托就知道要给我带一点粥什么的……”

看完她的回复我才恍然大悟,原来是因为这阵子感冒发烧无人照顾,想得到关怀却无人给予,她才萌发了想找个男朋友的想法。以她的视角来看,似乎谈了恋爱,自己现在所面临的一切问题就都迎刃而解了。

无独有偶,我的一个舍友也曾这么对我说过,被欺负的时候受委屈的时候生病的时候被忽视的时候一个人无所依靠的时候,她都在想,那个人到底什么时候才出现,她不想一直活得,像个男人。

这听来令人唏嘘不已。

但是,亲爱的,找到男朋友后一切就会改变吗?

不,不会。

恋爱也只是一种交际方式而已,它无法从根本上改变你的生活。物以类聚人以群分,这条人际交往法则于恋爱中一样适用。你必须首先是一个独立的完整的人,才能遇到一个同样优秀的独立的他。若你自己是不完整的没有安全感的生活无法自理的,你能遇到的同样只是喜欢抱怨的需要女友安慰的犹豫不决的他。

醒醒吧,姑娘。

这世上没有专属于你的super man,阳光暖男也只是电视剧用来吸粉的角色设定而已。更多的时候,我们依旧是,一个人生活,一个人勇敢面对生活所赐予的所有挑战,即使有了男朋友也是这样。独立和坚强应该内化成你的精神内质,这与是否单身无关。

而所谓的独立与坚强,是你出远门总会自己带伞,很少再把自己淋湿,是你能控制自己的眼泪,很少再把自己感动哭,是你学会善待自己,照顾好自己,是你逐渐成为独立的个体,而不是将生活侥幸地寄托于外在的切。要记住,没有人一定会在雨夜接你,没有人一定会读懂你的心。即便是你男朋友。

你的安全感不能依靠于别人的照顾和疼爱,更不能依靠一段看似热烈的爱情和一个热恋中无微不至的男友。因为这些,是靠不住的。总有一天会坍塌的危房,不如早点离开。

亲爱的女孩,你的安全感应该来源于手机满格的电量,过马路时路口亮起的绿灯,出门随身携带的身份证、手机、钥匙、还有足够的现金和银行卡,包包里常备的纸巾和卫生棉,按时做好的工作,下雨天提前收好的衣服被子,以及生病时还能撑着一个人去看病打针吃药的力气和理智。

毕竟一个人生活,才是生命最经常的状态。

爱情不能为你解决全部问题。

相反,谈恋爱是互相付出彼此扶持的过程,而不是单向的索取。不要任性地要求对方为你做好所有的事情,像都教授一样你喊一喊就冻结时间飞到你身边,你要知道男朋友他,也只是个地球人,没有偶像剧里那样,无所不能。即使你是需要被照顾的一方,也不要想着放肆去赖,妄图霸占对方整个的心以寻得自己想要的关心与安全感。

缺少独立和自由的爱情,对彼此都是一种束缚,只会压得人喘不过气。

无论遇到什么事情,都请你先想着,靠自己。做一个独立的优质的女生,不要一委屈就想着为什么没人照顾自己。

这世上没有人有义务帮你解决所有的难题,也没有人一定要承受你所有的任性和坏情绪。你必须让自己强大起来,强大到一个人也足以面对暴风雨的洗礼,才能成熟冷静地迎接属于你的爱情。而不是,出于寂寞,出于无助,奢望一段感情带给你翻天覆地的改变。要知道,你自己不努力,难题也不会因为爱情的出现而迎刃而解。

就如同我曾在知乎上看到过的一段话一样,“谈恋爱是一件需要学习的事。它首先需要一个人调动自己的资源和能量去展现自己,去增加自己的吸引力,让别人觉得你可爱,你值得被爱。

其次它还需要你在吸引他人之后,懂得经营关系,让彼此的感情不断深化与更新,保持关系的可持续发展。”所以,爱情是属于勇敢者的冒险,也是强者的游戏。

它不是你依赖别人的理由也不是你推卸责任的借口,相反,一份成熟的爱情需要你付出更多的心力去维持,去经营,去呵护,才有可能长久。

最后,愿所有单身的姑娘都能成长为自己的super woman,在最好的时刻遇到你的Mr.Right 。爱情不急,先让自己神采飞扬,再去遇到那个美好如诗的他。

作者:左夏,深度(ID:eyes_inSight)专栏作者,热烈的潮汕女子,如向日葵般虔诚地围绕梦想转动,觉得最美好的生活便是一觉醒来,看到阳光与爱俱在。

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夜读|为什么你无法改变自己的坏习惯?

这么多年来,我一直跟个傻子似的,试图改掉坏习惯。 有好几次我总是怀着不可言喻的热情声称要开始运动或者节食。大概有七八次那么多,我为了戒烟把香烟全都扔…

这么多年来,我一直跟个傻子似的,试图改掉坏习惯。

有好几次我总是怀着不可言喻的热情声称要开始运动或者节食。大概有七八次那么多,我为了戒烟把香烟全都扔了。我尝试早起、多看书、每天写作、摆脱债务、少看电视,但没一样成功。

不能坚持到底的感觉太糟糕了,让我常常对自己感到失望。直到2005年底我成功改掉坏习惯时才意识到,以前不是我不够自律的问题,而是开始的大方向就错了。

在改掉坏习惯上我存在很多误区。我发现一旦纠正了这些错误,很快就能坚持得更久一些。如果你也在跟坏习惯作斗争,可以看看我之前都犯了哪些错误,希望你不会重蹈我的覆辙。

1.不改变环境。

改掉坏习惯时,我们常寄希望于意志力,但实际情况却不太妙。更应该做的是改变你周围的环境。采取一些行动让环境变得有利于好习惯的培养,比如把跑鞋放在床边,穿着运动衣睡觉,或者让健康的食物随手可得,把一些业余时间能用上的小方法记录下来节省开支。还可以给你的坏习惯设置一些障碍,比如把家里的垃圾食品都清理掉,请朋友监督,要是没锻炼或者吃了垃圾食品就会有严重的惩罚,或者把电视机收起来,把路由器拔掉给别人保管几个小时。花点时间想想怎么样改变环境来培养好习惯,如果不行,说明你做得不够,可以继续在这方面多下功夫。

2.想要一直待在舒适区域。

改变习惯本质上会让人不舒服,大多数人都想要一直做同样的事情,不想走出舒适区。这也是大部分人不愿意运动的原因,因为他们讨厌不适感。如果你放开自己,接纳不适,至少一次接纳那么一点,你就没那么快放弃。不喜欢跑步吗?那就一点一点来,想着只要战胜一点点的不适,你会知道这根本不难,而战胜它意味着在改掉坏习惯上面拥有了一个强大的后援力量。

3.不从小事做起。

大多数人都很积极乐观,很想要一下子有大转变。为什么从小事做起,原因数不胜数,我们就挑几个最重要的来说。如果你从小事做起,改变引起的不适不会太严重,你就能克服惰性,着手开始行动。你也不会一下子用光了所有的热情或意志力。如果从小事做起,你不可能拒绝,也不可能失败。比如冥想2分钟,走到户外小跑一阵,每天吃一种蔬菜,每天少吸1次烟。

4.对好习惯抱有不切实际的幻想。

通常我们开始改变是因为我们在脑海里想象养成好习惯之后生活会变得多美好,比如我们会变得很健康、苗条、性感,我们的生活会井井有条、简单美好,我们会很快乐。不幸的是,实际情况并没有我们想象的那么美,接着我们就会失望沮丧。你要做的是,认识到这些幻想或憧憬是不真实的,不执着于此,保持好奇心:改变了会怎么样?不适的感觉是什么样的?怎么样享受过程中每一次进步带来的喜悦而不只是实现目标?

5.头脑发热草率开始。

我已经记不清有过多少次我只要一动了戒烟的念头,就立马把香烟扔进垃圾桶。后来我发现这种头脑发热完全没好处,因为我太轻易就做出改变的决定了。这种承诺就跟你答应把垃圾拎出门似的,容易做到,也容易拖延。可以想象,垃圾不发臭我就还可以让它一直放着屋里。所以我学聪明了,把开始改变的日期设在将来,至少一段时间,比如一两个星期以后。我开始戒烟的日子是在2005年11月8日,我在日历上标注出来这个重要的日子,写了一份计划书,假设了自己感到压力时或周围有人吸烟时怎么应对,还签了承诺书。改变坏习惯变成一件重要的正经事,我就没那么容易放弃了。

6.不承担责任。

你不需要为此承担责任。改变你周围环境一个最好的方法就是承担责任。挑战自己,告诉你周围的人如果失败了你要承担什么后果。我曾经跟一个朋友说,要是我没有坚持下去,他就往我脸上扔一个派。你也可以加一个群,每天打卡,大家互相监督。即使其它方法都失效了,承诺也能让你坚持下去。

要避免上述错误其实不难,成功的概率也会变大。我就是这样改变了自己的生活,希望对你们也有所帮助。

我很少荐书,不过要是你想要看这方面的书,我会建议你看看我朋友Tynan的新书——《习惯造就超人类》,这是我看过的关于习惯最有用的书之一。

译者:想回趟南方的小一

来源:改变自己(微信号:wechanger)

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职场攻略|职场上不自信的因素有哪些

职场上不自信的因素有哪些

不自信源于对自己不满意

对自己不满意不一定是件坏事,但如果这种不满影响了你的工作和生活,影响了你的形象和精神,那么,要注意了,它就成了你不自信的根源。

产生不自信的原因很多,无外乎客观因素和主观感受两个方面:

客观因素主要包括:自身条件的限制,比如学历、身高、容貌、家庭背景、职业环境对你的认同等等,这可能在一定程度上影响你对自我的判断,从而影响你的精神面貌、工作能力,最终的结果是影响了上司对你的看法、与同事的关系以及你个人的升迁之路。

主观感受是指对发生在我们身上的事情的判断和我们对自身的评价,当然主要包括对工作能力、公关交往、外形气质方面的评价,这种评价来源于旁人对你的点评(其实这种点评传到你耳朵里的又有几分正确呢),以及你拿自己与他人作比较(姑且不论这种比较是对的还是错的)。如果你在职场不自信……于是,你就不自信了,走路都不抬头挺胸,开会都不敢发言,你成了下面最不应该的职场女性类型:

一、水牛型

因为感觉自己能力不够,一旦有人让你帮忙,你就笑脸相迎,总是放下本职工作去伸手支援,想以此证实自己确有能力。你为别人牺牲不少,但很少得到上司的赏识。

二、伴娘型

不是真的做不好工作,而是感觉自己做得不如人家好,于是,在所有的重要工作中,你就成了委屈一旁的“伴娘”。你说,你还能升迁吗?

三、鹦鹉型

迫切想提升自己的职业形象,可又担心自己的言行无法满足这一要求,担心“不恰当”的言行让同事看扁,或干脆得罪了同事,于是人云亦云。

四、红眼型

其实内心对能力、职位的渴求超过了任何人,可又没有机会、没有信心去争取,于是对身边取得一定成绩的同事、同学乃至好友产生了嫉妒心理,不自信者的这种嫉妒往往无法转化成动力,只能成为前进路上的绊脚石。

五、过分谦虚型

由于对自己的认识不足,在任何场合都不愿意表现自己,不张扬自己的优点,过分谦虚。

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时尚搭配|沙滩鞋和凉鞋的区别-沙滩鞋选购技巧

沙滩鞋鞋面和鞋底是一体成型的,不会有脱胶的顾虑,小孩尤其是男孩穿着任由他运动量有多大,穿一夏完全没问题,不过鞋整体看上去显宽,一般是大头,鞋底是平底的,比较舒适、休闲!凉鞋则款式、质地都有较多选择,鞋样漂亮!


沙滩鞋和凉鞋的区别-沙滩鞋选购技巧

沙滩鞋的简介

沙滩鞋是由鞋面和鞋底两部分连接而成。鞋面部分采用绵纶或涤纶面料制成,其优点在于有弹性,不易吸水,在游泳时可减少水的阻力。鞋需部分配有紧固带,其功能在于可以使沙滩鞋与脚底的凹面部分能够紧密的贴在一起,使鞋与脚形成一体,更有效地减少在游泳时对脚的阻力。脚底部采用软质超薄型橡胶底,其功能在于防止被海鲜皮或硬石子扎伤脚底,还可以使穿用者体验赤脚踩在沙滩上的美妙感觉。

随着人们生活水平的提高,到海边旅游成为人们首先的旅游项目之一,吃海鲜、洗海澡则更是必不可少的活动。为了避免被沙滩上的海生动物甲壳或石子之类的硬物扎伤脚,往往人们都穿着拖鞋,而穿拖鞋城旅游时很不方便,而且沙滩鞋笨重,所以发明沙滩鞋既可以替代拖鞋的用途,又可以在下水时直接穿用。沙滩鞋穿着舒适、透气性好、结构简单、极易于生产,市场前景巨大。

沙滩鞋的主要特点有五:

1、按人体工程学设计鞋型,鞋身可调整,适合各种脚型的客人;

2、轻巧、柔软、减震性良好;

3、鞋底极富韧性和耐久性;

4、宽敞的鞋内空间;

5、防霉、防臭、透气、防水、吸湿、速干,无论雨天还是野外等各种条件都没问题。

而反绒和麂皮革在被汗液和雨水浸泡的时候也不会打滑,因而成为众多沙滩鞋设计师们的首选面料。

沙滩鞋选购技巧

1、看鞋的重量:选轻便一点的,不要买一双沉甸甸的沙滩鞋,让你的爱脚在苦夏里遭罪。

2、看颜色:夏天颜色尽量选择轻色调,选深色调的也要是你喜欢的,这样会让你的心境宽松。

3、看鞋底:鞋底一定要舒适柔软,材质选热塑性橡胶,这种材料制成的鞋底柔软耐磨。再说,很多沙滩鞋穿久了或泡水会有臭味,其实味道多是来自EVA鞋底的中底,这样的鞋底可能会有很好的舒适性,但打湿后干得很慢,且水分会不断渗透鞋底。橡胶的大底是沙滩鞋最重要的部件了,尤其是把它当作徒步鞋的时候,厚度硬度适中,还要有一定防滑性能,这些很多是取决于鞋底的材料和纹路,购买时要特别留意。

4、看鞋面:鞋面一般选用高强度、高韧性合成材料,并对鞋面边沿进行特殊处理,这样不会磨伤你的脚。现在户外穿的多是尼龙织带下再衬层EVA,这样的带子不但很结实美观,而且也适合户外运动的需要,如果是皮子类的海水泡几次就完了,皮带子会变得很僵硬;有些沙滩鞋的带子是由完整的一条通过鞋的中底而成,这样的加工工艺可以让带子固定得更加牢固,即使脱胶后仍然可以使用一段时间,建议买这类的鞋子。

5、选沙滩鞋要选合脚的:无需多出一号,再者要看看您选购的鞋是否有合格证,是否正规厂家生产的产品。

6、整体的外观和保护性能:好的户外沙滩鞋应有一定的弯曲曲线,鞋头略微翘起,后跟高度适中,这样不容易踢到东西,整体应紧凑和脚,对多出的带子最好自行剪掉。

沙滩鞋和凉鞋的区别

沙滩鞋更轻便,适合夏日简单,轻量的运动。一般比凉鞋更加轻,柔软,不容易伤害脚,防滑效果也较好。

凉鞋的应季性比较强,而且设计元素也比较明显,通常比沙滩鞋时尚元素突出呵呵。

沙滩鞋鞋面和鞋底是一体成型的,不会有脱胶的顾虑,小孩尤其是男孩穿着任由他运动量有多大,穿一夏完全没问题,不过鞋整体看上去显宽,一般是大头,鞋底是平底的,比较舒适、休闲!凉鞋则款式、质地都有较多选择,鞋样漂亮!

职场攻略|盘点办公室的傻行为:没有危机意识

盘点办公室的傻行为:没有危机意识

盘点办公室的傻行为

没有危机意识

前一年,各种媒体近乎没有脑子地爆炒网络经济,导致一大批热血青年投奔网站,似乎认定只要到了网站就离富翁不远了。有一部分人还清醒,知道何时进、何时退。而另一部分是彻头彻尾地晕菜了,某大网站被迫关张呀,这些负面消息似乎对他们没有任何影响,他们依然每天昂首挺胸地去上班,跟什么事没有似的。

病理分析:其实不仅网络公司,每个人的职业生涯里都会遇到危机,有竞争的危机,也有失业的危机。所以,咱们脑子里要时刻崩紧这根弦,早做准备、多做准备,才不会在危机来临之时抓瞎。

得过且过

别看现在这个社会竞争激烈,但总有人能“超然物外”、我行我素,领导再怎么急于出成绩、见效益,那也跟我没关系,我就这么着了。病理分析:这种人又分为两种:一种是真傻、也真懒,另一种人是装傻,其实往往很聪明、有能力、也不乏思想,表面看是偷懒,实际上是糊弄事,让人说深了不是、说浅了不是:您不是让我干活吗,我干了,让干多少干多少,您还想怎么着啊?可那活质量如何?咳,差不离儿得了,较什么真儿啊,给这点钱,值当我拚命嘛!

干耗不充电

看似与本质工作无关的东西,学它干吗,又用不着!病理分析:徐琳因考不考车本的问题与老公“杠”过好几次了。徐琳是一家杂志社的美术编辑,不做班,即使去上班也有班车,加上一时半会儿没有买车的计划,徐琳一直不想考车本。她觉得用不着。而老公认为,开车是现在职业人的基本技能,就跟人必须还自己穿衣服一样,再说,历来就有技不压身的古训,同样的机会摆在面前,谁会得越多谁胜算越大。在看来,似乎不是这么回事了。

兼职兼到头晕

“狗揽八泡屎”(话糙理不糙),有机会就要兼职挣钱,脑袋都大了。

病理分析:兼职既能把一个人的特长发挥到极至,又能最大限度地创收,所以很多人愿意做兼职的工作。如果有这个能力,机会又合适,无可厚非(国家明令不允许兼职的人员除外)。但如果一人身兼4职、5职,兼到头晕脑胀的程度,肯定会有得不偿失的一天。

事不关己高高挂起

凡事三缄其口,不问就不说,宁可让好想法烂在肚子里。病理分析:当年,部门里就有一个这样的同志,明明极为聪明,好创意一个一个往外面冒,就是不说。开会的时候,她从来不主动发言,可到让她做什么策划的时候,那些火花呀、创意呀,又让你不得不承认她做得漂亮。我曾经几次跟她谈过,我认为每一个部门的成就是大家一起创造的,在同一个集体里没有与自己无关的事。可她说,不是我分内的事情我为什么要替别人操心。唉,人是聪明人,就是没有团队意识。

寻找靠山急于表现

话里话外、明着暗着告诉同事:“我是XXX的人。”病理分析:没有一个打工的人不愿意跟老板搞好关系,除非你自己当老板。跟老板搞好关系的基础是什么?是你要有自己的一套,得能练活儿,还要练得漂亮。但即便你跟老板关系再好,也别让别人认为你把老板当成靠山,好让别人不敢怎么怎么。职场是个利益共同体,你跟老板再磁,他愿意为了你一个人而犯众怒吗?再说,你干活到底是给谁干的?不是给老板干的,是给自己攒本钱呢!万一哪天老板走人了,你是不是又要挖空心思找一个新的靠山?靠山是会变的,而变化的靠山还靠得住吗?

机会来临抹头就跑

因为害怕失败,所以不敢尝试新的、更高一层的工作。病理分析:这是何惠最为懊悔的一件事了。总经理找她谈话,告诉她将有机会竞争一个部门主任的职位,而且总经理亲口告诉她,有资格竞争的人不超过4个,而那3个人谁也没有何惠更了解这个部门的工作,总经理说:“如果你上,还是有很大机会的。”话都说到这份上了,换了谁都能明白,总经理对她寄予厚望,这个职位就应该是她的了。可何惠思前想后,到最后居然回绝了总经理,因为她认为自己做管理工作没有经验,怕干不好让领导失望。就这么个理由,阿惠把加薪晋级的大好机会拱手送给了别人。

把没思想show给你看

让干什么就干什么,让做“一”决不做“二”,不会做也不想怎么怎样才能做。病理分析:不可能人人都是天才,但也不能人人都是木头吧?只有木头才没有自己的思想。一般而言,领导如果让你做到1,他会点拨到0.5,但他希望你能想到2甚至3,做到1.5或2。假如你连想都不想,就那么照方抓药似的做了,肯定不会出彩。领导喜欢的是创造性地理解,然后发挥,而不是把没思想show给他看。

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职场攻略|上司必须了解员工心理压力大的原因

上司必须了解员工心理压力大的原因

上司必须了解员工心理压力大的原因

下达指令不具体。

这可能是很多领导或老板都会发生的状况,以为员工是自己肚子里的虫,希望自己不开口对方就知道自己要什么。这样下达指令不明确,不具体,会增加员工的压力,同时还会打击员工的自信心,担心做不好还要挨批。员工守则应该清晰具体、分工明确、责任到达每个人的身上。

分派的工作超出员工的能力。

如果很多员工都在满负荷工作的情况下,如果上司或老板还要额外给他们家工作,这样很容易压垮员工,也容易吓跑员工。因此,想要分担员工的身体压力和心理压力,就要做好正确分派任务的量。

不及时表扬员工。

对于按时完成任务的员工,老板应及时给予表扬,从而才能激发他们的积极性,更好地完成下一次任务,或者还会超常发挥他们的积极性哦!另外,关切的问候也是必要的,例如偶尔问一下自己的员工“有什么我可以帮到你的吗?”

不及时表扬员工。

对于按时完成任务的员工,老板应及时给予表扬,从而才能激发他们的积极性,更好地完成下一次任务,或者还会超常发挥他们的积极性哦!另外,关切的问候也是必要的,例如偶尔问一下自己的员工“有什么我可以帮到你的吗?”

老板不善于减压。

员工的压力,其实就有一部分是来自于老板自身的压力,如果老板不懂得减压,就会让他的消极情绪在办公室内蔓延开来,传染给每一个员工,很大程度上削弱了员工的士气。因此,老板不妨听听音乐,伸懒腰,看轻松的笑话网站,尽量善于解压。

员工没有发言权。

在分配工作的时候,经常都会出现老板给员工下达任务,员工只能硬着头皮去应付,难以保证质量,还会降低工作满意度。因此,公司或上司应该营造家庭式工作氛围,给员工估算工作量的权利,给员工发言权。

不懂得因材施用。

老板在下属的帮助下应该了解每一位员工的兴趣爱好,根据兴趣爱好来分派安排任务,这样会增加他们对工作的热忱和动力。否则,就容易让他们产生挫败感和失落感。

办公环境恶劣。

员工要在办公室内工作大部分时间,如果办公环境恶劣,如噪音、拥挤、办公桌椅不舒适等,都会让员工产生压力。因此,老帮应该尽力为员工创造健康、便利、愉悦的工作环境。如安静、宽敞的开放式办公环境就有利于员工的身心与工作。

对员工态度不好。

这个问题也很常见。根据调查显示,有35%的员工在职场中有被老板欺负的感觉,不仅会增加自身压力,还会影响到健康,如失眠、焦虑、抑郁等。尽管有要求没错,但是不能带着情绪责骂员工。因此,老板要时常反省自己的言行,是否会让员工感受到敌意。

 

时尚搭配|女人应该怎样穿露腰装

1、露腰装最好搭配长裙和长裤,一短一长才显优雅,否则会使你像个穿着短裤背心的运动员。如果搭配长裤,请穿戴一条质料较硬和承托力足够的皮带,可预防背后春光乍泄。

露腹小上衣搭配休闲格子长裙凸显气质

2、 紧记穿着低腰内裤,千万不可穿一条不高不低的内裤。

露腹短上衣展露”腰”姿

3、 谨记露得含蓄,浅浅的高度就合适。

花朵般的斜肩露腹装搭配休闲的九分裤十分具有感染力

4、 再好看,也千万记得别把露腰装穿到办公场所。

以上五种露腰装的装束方法,让你穿出美丽的夏天。即不使凉爽的感觉,又不失美丽。

夜读|很庆幸你终于来了,在我差一点放弃的时候

一个女人一生会遇见很多种爱的形式,有些可以说,可以尽情释放,而有些却只能默默压制在心底,说出来只怕会万劫不复,连那份暗恋都无法再保留。 就像白子画如…

一个女人一生会遇见很多种爱的形式,有些可以说,可以尽情释放,而有些却只能默默压制在心底,说出来只怕会万劫不复,连那份暗恋都无法再保留。

就像白子画如师父,对千骨谆谆教诲,多番爱护;东方彧卿如友人如知己,与千骨相处日久,感情日深;轩辕朗代表的是儿时青梅竹马的朦胧爱恋;杀阡陌像兄长像姐姐,对千骨有宠溺有怜惜;南无月则像弟弟像孩子一样需要千骨的照顾和爱护。

花千骨对师父崇拜仰慕,对杀阡陌撒娇任性,对蓝颜知己依赖信任,对少年的青涩之爱,对小月的疼惜之情。这是所有女人一生都可能会遭遇的几种爱的形式。但能够肯定的是,每个女孩心里面都藏着个神仙师父。

白子画的美好,正在于他不需要世俗的恭维谄媚,他不需要说会不会更适合当一个好相公,能不能给一个女孩幸福。他就一直站在那里,站在每一个女孩心底,更深深地扎根在花千骨的心里。

白子画就一直站在那里,站在每个女孩的心底。我们期盼他,可是永远无法靠近他,而宁愿自己是梨花瓣上沾染的那一点烟火红尘。
为了陪伴在他身边,小骨宁愿永不长大,永远保持着十二岁女童的身材,这样才能永远光明正大、名正言顺地叫一声“师父”。

瑶池初见,他是高高在上的长留上仙,而她偷偷混入,变作小虫趴在树上,却被风吹落于他的酒盏之中。
“不小心掉下来了吗?”他的笑淡然而又慈悲,那是她此生唯一一次见到,却是对着一条小虫。一年之约,拼尽全力,只为了有一天,能叫他一声师父。
“师父,你为什么收我为徒?”
他不语,只是将宫铃赠予她,轻抚她的头。
那漫天绯色中白得尘埃不染的身影,每日站在露风石上,俯瞰千山。
她发誓说,再也不会让他寂寞了。
可是绝情殿上的朝夕相伴、默然相守,终于还是走到了尽头。
为了救他,她犯下弥天大错。然而……
“错了就是错了。”他淡漠依旧。
八十一根消魂钉,还有高高举起的断念剑。
“师父,你知道被最爱的人剖心噬骨有多痛吗?”你知道悲伤到极致,却依然抱住幸福的回忆不愿遗忘,日日夜夜思念一个人的感觉有多苦吗?
…………

有多少爱,不是不可说,而是不能说。喜欢是放肆,而爱是克制。她对他的爱,说出来,从此这师徒的缘分也会荡然无存,没有了存在的根基。

花千骨对白子画的爱欲说却不敢说,白子画对千骨的爱不想说却也最终暴露。

白子画认为:“小骨还小不懂事,分不清爱与孺慕之情不是她的错。可是自己已经活了三百年了,难道还堪不破这世间情爱么?过去对她的所有关怀与爱护,护短与包庇,因为这份不一样感情的出现,全都变得肮脏和可耻了起来。”

叫他怎么接受?他竟一直以来对自己疼爱有加的弟子,抱有那样龌龊的心思。这是比春药更甚的奇耻大辱,给他们过去所有一切美好的曾经,都蒙上了尘埃。

他的心因她的爱茫然过,挣扎过,痛苦过,也温暖过。浸泡在她的全心全意里,因她每一次的付出而感动震惊,为她每一次受伤害心疼颤抖。她给予他的爱如此美好,这世上没有任何东西可以相比。可是理智让他只能一次次下狠心逼她放弃。却没想到,连自己也深陷其中,无法自拔。

她受了他十七根销魂销魂,一百零三剑,容貌声音俱被毁,最终流落蛮荒;他为她三百年的修为俱失,替她受六十四根销魂钉,癫狂疯魔两百年,他为她付出的一点都不比她的少。

一场旷世之恋的终结,卸去一身职责的白子画和失去记忆的小骨携手而行,这一世,他只为她一个人而活。这是一个貌似圆满的结局,但对白子画来说,真的是圆满的结局吗?

真正爱一个人,如果两人又没条件在一起,放下执着相守的执念,选择成全和放手,何尝不是对一个人的深爱?

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夜读|拒绝别人,越简单越好

你是否有过这样的经历: 朋友请你帮忙,答应吧,并不是力所能及的范围;不答应吧,又抹不开面子。于是,半推半就,事情办好了,累得自己够呛;事情没办好,还…

你是否有过这样的经历:
朋友请你帮忙,答应吧,并不是力所能及的范围;不答应吧,又抹不开面子。于是,半推半就,事情办好了,累得自己够呛;事情没办好,还惹得一身麻烦。

你是否也有过这样的经历:
异性向你示爱,答应吧,心里其实并不喜欢;拒绝吧,又怕伤了对方的心。于是,不点头、不拒绝,最后烦恼了自己,也耽误了别人。

你是否还有过这样的经历:
不爱打麻将的你碰上三缺一,讨厌夜生活的你接到夜里十点钟酒吧的邀约,想好好休息的周末遇上朋友约饭……拒绝吧,怕扫了朋友的兴致;不拒绝,又叨扰了自己的计划。

你越来越会发现,不善于拒绝别人的人,好像都活得比较累!

妞妞是公认的气质女,特别是对任何其他人都很热心,帮舍友打饭、帮同学点名、陪朋友逛街,凡是她觉得能帮得上忙的,都尽力去帮忙。

大学毕业前几个月,她突然来找我借钱,我有些诧异。她条件不错,基本不缺钱,干嘛要借钱呢。她跟我解释说,她的一个朋友C君找她借一万块钱,但是她没有那么多,就想着找几个比较要好的朋友,把钱凑齐了借给C君。

我问:你没钱干嘛还要答应别人?

妞妞说,我也想拒绝,可是找不到什么理由,而且她那么可怜,我也不忍心开口拒绝。

C君我也认识,跟妞妞的关系只能算一般。而且,C君是一个没什么原则的人,特别在钱这件事情上,基本上是“大钱小还,小钱不还”。借一万块钱,估计也不是碰上什么难事,只是想买刚上市的苹果手机罢了。

妞妞后来还是凑了钱借给C君。直到工作几年后,和妞妞聊天中无意间说起C君,才知道,C君至今只还了三千块钱。

帮助别人是善心,但随意帮助别人,可能也是纵容。

这个社会上,有些人习惯了“求助”:考试作弊了求监考老师放自己一马,工作出纰漏求同事别告诉老板,出轨被抓现形求爱人原谅自己一回,赌钱赌输了求亲戚朋友接济一下……其实他们明明可以认真备考不去作弊,认真工作不犯错误,一心一意对待爱人,勤奋努力靠双手致富……

可是,他们却习惯在犯错后,再去求得别人的原谅。

原谅一次,算是人之常情;可多次无原则的原谅,其实是在助纣为虐。

就像妞妞,她明明只需力所能及帮忙应该帮助的人,又为何要超出自己能力范围去洒向人家都是爱呢?谁的生活都不可能一帆风顺,每个人生来就是要去克服各种困难的,受伤跌倒了,只懂得等父母抱起来的孩子,永远不会长大,碰到困难,首先想到让朋友帮忙去解决的人,永远不会成熟。

你以为,你是好心帮忙,其实,他接收到的信号是:犯错不要紧,孩子,出了问题,有别人帮你扛着。

几年前,朋友A君喜欢上一个男生,向他表白,没被拒绝的A君很高兴地跟我说,她表白成功了。之后的两三个月,A君每天最高兴的事就是给他写情书、打电话,隔三差五跟我炫耀他有多优秀,他们之间有多少有趣的故事。

但是,那个男生却从未回复过A君的情书,从未主动打过A君的电话,A君约了他无数次,才偶尔陪A君一起吃饭、看电影。我问A君:这算是你男朋友么?A君说:只要他不嫌弃我就行了。她就这么爱着,快乐着。

直到半年后,A君才得到明确答复,她其实从来都没有被爱过。

演了半年的独角戏,你可以想象A君听到这句话的心理阴影面积,应该远远大于当初直接被拒绝。

拒绝一个人,真那么难么?你怕拒绝会伤人,可有没有想过,你的暧昧和含糊其辞,更能把别人引入深渊。哪怕爱情最开始时轰轰烈烈,但也只要你一个拒绝,便可轻松退出;可是,如果你让我习惯了有你的生活后,突然说你从未爱过,我是该觉得你当初不忍心,还是该认为你如今太无情?

无论是爱情还是生活,拒绝别人,真的不用那么复杂。谁都有自己的喜好和难处,谁都不可能在每个领域都擅长。如果有人向你示爱,不喜欢就拒绝,不要只是微笑抿嘴不说话;如果有人向你求助,帮不了就明说,不要答应了别人却误了大事。

你只需说:对不起,我可能帮不了你;对不起,你很好,可是我不喜欢你。

拒绝了别人的求爱,她自然会去找更合适的人相爱;拒绝了别人的求助,她自然会去找更合适的人寻求帮助。

所以,你不必担心你的拒绝会让别人失去爱的勇气、丧失前进的能力;相反,如果你不敢拒绝,才是纠结了自己,耽误了别人。

作者:莫主编,一个不以写故事为生的自媒体人,希望用自己的文字温暖每一个读者。:莫主编。

职场攻略|职场受挫后如何平衡自己的心理?

职场受挫后如何平衡自己的心理?

职场受挫后如何平衡自己的心理?

挫折是个体在满足需要的活动中,遇到阻碍和干扰,使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中,每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折,许多人常常会痛苦、自卑、怨恨,失去希望和信心。

职场受挫后,如果不于善自我调适,而使心理失衡,不仅影响人的工作、生活,还严重影响人的健康。职场受挫后如何防止消极结果的产生?

一、优势比较法。

即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较,将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面,即找出自己的优势点,强化优势感,从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量,可激发人的潜力。

二、倾诉法。

即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉,可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫,既无副作用,效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验,将会对失衡者的心理给以适当抚慰,鼓起你奋进的勇气,受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。

三、目标法。

职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围,毁灭了自己原有的目标,因此,重新寻找一个方向,确立一个新的目标,就显得非常重要。目标的确立,需要分析、思考,这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立,犹如心中点亮了一盏明灯,人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力,从而排除挫折和干扰,向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折,开始了下一步争取新的成功的历程。

四、痛定思痛。

当自己从挫折中重新站起来之后,应认真审视自己的受挫的过程,多从自身找原因,接受受挫的事实,克服工作中自身存在的问题。

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生活妙招|玫瑰花保存小妙招

玫瑰花保存小妙招

1、用维C或白糖

将维生素C掰一小片碾碎后放入水中或是在水中添加一点白糖,然后呢将收到的玫瑰花花径底部剪下一小段,放入加过维C或白糖的水瓶中,每天用浇花喷壶喷下玫瑰花的花瓣以及叶子,这样就可以更好的保持玫瑰花的新鲜度。

2、在水中加入适量的盐和糖

清水里加入少量食糖,可以使插入花瓶里的玫瑰花的花苞开放的更加鲜艳,并且有延长玫瑰花的保鲜期。清水中加盐使其成为盐水主要的作用是阻止水中细菌滋生,在一定程度上可以保持花卉更好的吸水能力,从而保持玫瑰花的新鲜度。不过需要提醒大家的是盐水的浓度不能太大,一般不能超过5%,否则效果会适得其反。

3、用啤酒来保鲜

在插玫瑰花的花瓶里添加一点啤酒进去,由于啤酒本身含有乙醇,可以使玫瑰花的花枝切口处进行消毒防腐,又因其含有糖以及其他营养物质,可以给玫瑰花的枝叶提供应有的养分,这样玫瑰花就可以保存时间长点喽。

4、使用鲜花保鲜剂

市场上有卖鲜花保鲜剂的,可以将在插放玫瑰花的溶液中加入适量的鲜花保鲜剂。利用药剂可以延长玫瑰花的保鲜时间。如果不想花钱买鲜花保鲜剂,在这里小编教大家如何自制的方法。取少许洗洁精溶解于温水中,配制成浓度为2%至4%的溶液,将挟着切好的玫瑰花枝浸入水深5厘米左右。这样可以使玫瑰花的花期延长2至3倍以上哦。

5、巧妙利用茶水

插入花瓶的玫瑰花很容易凋零,一般来讲清水插花玫瑰花的花期也就只有三四天就慢慢枯萎了。若是用茶水来代替清水,不仅可以延迟玫瑰花的凋谢时间,而且花朵还鲜艳香气扑鼻呢。茶水浓度以较浓一点好哦。

其他小窍门:

1、热水法。将花卉基部浸入沸水中约1秒钟,或在热水中浸二分钟,取出后再浸人冷水中,可起梗塞切口、防止花卉组织液汁外溢的作用。多用于草本花卉。

2、药剂法。在插花的容器中加入适量的鲜花保鲜剂,能延长插花花期。此外,加入适量的硼酸、硫磺、食盐、维生素、水扬酸、石碳酸等均有延长插花花期的作用。另外,用三千分之一的阿斯匹林溶液或二千分之一的高锰酸钾溶液插菖兰,能延长开花期三至五天。

3、注射法。常用于水生花卉。水生花卉花基很脆弱,一旦离开自然生长之地,花朵就容易凋萎,这时可用针筒将水分从花茎注射进去以维持花朵寿命。

4、切口面扩大法。将花枝基部斜切或剖成二至四份,嵌入小石子撑开裂口:或用锤击裂基部,以扩大吸水面。主要用于木本花卉,如玉兰、绣球、丁香、紫藤、杜鹃花等。

5、火烧法。把花枝末端放在蜡烛火焰上烧烤后,放入酒精中浸一分钟,再放入清水中漂清,常用于花茎里乳汁外溢的花卉,如一品红、芍药、菊花等。

夜读|当日子开始循环

1 前些日子我去医院看病,医院里人山人海,病人焦虑,医生烦躁。 挂号排队花了一上午,终于到我了。 前面一个大爷不停地问着医生,我下次来什么时候,这个药…

1

前些日子我去医院看病,医院里人山人海,病人焦虑,医生烦躁。

挂号排队花了一上午,终于到我了。

前面一个大爷不停地问着医生,我下次来什么时候,这个药靠谱吗,费用在哪里缴。医生不耐烦的回答着,因为每天都有无数的人,过来问同样的问题。

她先是无奈的回答着,后来嗓门提了八度,像是在吵架一样。

到我后,吓得我连大气都不敢喘,她看完,我急忙就跑了下去缴费。

缴费口已经排了很长的队,排到我时,我多嘴问了一句,多少钱。

那人不说话。

我又问了一句,多少钱。

那人脸色无光,似乎在回答一个有关生死的问题,他瞪着我,极其不耐烦的想说点什么,又戛然而止。

我有些不高兴,大喊一句:大哥,到底多少钱。

终于他爆发了,他说:单子上有你自己不会看吗?

我赶紧看单子,交了钱,走前,嘀咕了一句,怎么这么不耐烦。

结果,一不小心,他听到了。他大喊一句:我不该不耐烦吗?

我走在路上,满脑子都是他的那句:我不该不耐烦吗?

实在弄不懂,他为什么说自己不该不耐烦,这明明是你的工作,既然你选择的工作就是机械的做一样的事情,这份工作给你带来的是体制内的稳定和安稳的待遇,你就应该承受一些无聊的枯燥啊。

可走着走着,忽然我懂了,的确,他应该不耐烦。

毕竟,他这么年轻,却过上了每天重复的生活,日子像上了发条,除了循环就是循环,日日夜夜,每天都是这样。这样的生活,能耐烦吗?

2

我想起前些时间放假,我和朋友去高中看老师。

我们走到操场,第一个认出的,是我们高中的体育老师。他拿着球,低着头,同学们在操场上驰骋,他却无聊无奈的在边上玩着仅剩的几个球。

朋友说,这个景象似曾相识。

忽然想到,我们高中的时候,他也是这样,体育课从来不会组织我们干些什么,只是把球发给大家,让大家自由活动。

这么多年过去了,学生一批批的更换,但是这些老师的日子,却在一天天不停的重复着。

可是,如果一个老师的幸福感都不强,每天重复着做着一样的事情,自己生活都过的平淡无奇,怎么可能教好学生。

走到教学楼,我忽然看到一个老师在体罚学生。

我想起上高中时,隔壁班都一个老师,曾经一巴掌把一个学生打翻,然后骂了很久。

孩子家长来后,老师不停的说,自己是为了教育,才下此狠手。

后来我自己当老师,坚定的认为,一个老师如果真是为了教育,绝对不会上课打学生。如果一个老师爆发了怒火,百分之一百的跟他自己生活有关。

我甚至可以大胆假设,那个老师每天不变的生活状态,是最终导致他自己崩溃发怒的结果,最后施加到了学生身上。

遇到过很多老师,他们在学校里的生活一层不变,甚至很多老师的课件,多年都不更改。

他们追求着稳定,却忘了当日子开始循环,人自然也就不再进步,当一个老师都不进步,工作自然也就每天平行运转,学生当然就不会收益了。

谁错了?

答案很简单,你为什么要让自己的日子那样规则循环。

3

那天看了一个数据。

多数中小型企业的平均寿命,是2.7年。世界五百强的平均寿命是40年。
而我们的职业生涯,大概也是40年左右。

也就是说,如果你刚毕业就创业,刚好把这个公司创业成世界五百强,到了你退休那年,差不多它刚好倒闭。

所以,人这辈子,一定会换好多不同的职业和单位,世界是变的,唯一不变的,就是变动本身。只有每天进步的人,才能过上稳定的生活。

曾经听一个职业规划师说:在这样一个每天都在不停变动的世界,如果你还不思进取的在自己的岗位循环着,那不是平淡,必然是平庸。

这话说的可能有点重,但是却又不失道理。

直到今天,银行柜台的很多重复性工作已经被支付宝的大范围代替,地铁售票员的岗位也在逐渐减少,随着机器的改善,很多重复性人工工作都逐渐被机器代替。

互联网的出现,让这个世界充满着变化,世界的变动,超乎每个人的想象。

4

我见过很多人,都在不停的进步,他们每天都在学习,就是为了更好的在世界上生存。

也有很多人,他们跨界跨的很成功,因为,他们必须让自己无可替代。

那些重复的循环的工作,机器总有一天会全部把他们取代。

你是否想过,机器能做的事情,人,完全不用那么痛苦的去做了。

你可以不耐烦的重复着、甚至抱怨着,可那看似很忙的生活,或许只是因为你懒于思考去改变而已。

会不会有一天,当你能做的,机器会比你做的更好,并且不抱怨还不要钱的时候,你是否想过,自己还拥有什么无法被替代的技能立足于这个世界上。

那天我遇到了一个朋友,是个月嫂,她自豪的跟我说,曾经大家特别不看好这种工作,现在自己一个月工资是八千。

她继续说,我这个工作,未来不会被机器替代,因为我每天都在进步,都在实践、看书、学习。

她笑的很甜,这些年她赚了一些钱,马上准备出国进修计算机。

我问她为什么。

她说,未来发生什么,谁知道呢。

她告诉我,永远不要让自己的生活,有规律无意义的循环。

作者:李尚龙,青年导演、编剧、作家,原新东方教师,代表作《你只是看起来很努力》。微博@尚龙老师,:龙影部落(ID:lslmoviegoers)。

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