职场攻略|职场新人辈出小心成“处理品”

职场新人辈出小心成“处理品”

职场新人辈出,小心成“处理品”

现在的职场藏龙卧虎、新人辈出,必须时刻保持一种竞争的理念和竞争的态势,以适应职场永远的变化。千万不要认为,打拼一段时间之后,就有了“老本”,在竞争激烈的当下是没有老本可吃的。一不小心,你就有可能折旧成“处理品”,面临种种职业危机。

职嘲半衰期”变短要时刻充电

美国职业专家指出,现在职业半衰期越来越短,所有高薪者若不学习,无须5年就会变成低薪!就业竞争加剧与证书层次高移是学历、知识折旧的重要原因。据人才市场统计,25周岁以下的从业人员,职业更新周期人均为一年零四个月。当10个人中只有1个人拥有电脑初级证书时,他的优势是明显存在的,而当10个人中已有9个人拥有同一种证书时,那么原有的优势便不复存在。

人才转型“有需要才是人才”

人才市场最近出现了一种新概念:由原来的认为高学历、高职称就是人才,转向“有需要才是人才”。未来社会只有两种人:一种是忙得要死的人(因为工作和学习),另外一种是找不到工作的人。来自各地人才市场的信息表明,单一技能者想拿高薪越来越难!

职场白领身体折旧率高

白领的生活水平相对较高,体力消耗又相对较少,而常有的过量摄食、进零食、吃夜宵等不规律的饮食方式,加之工作中不得不勉强为之的应酬、饮酒过量等因素,扰乱了正常的代谢,使得脂肪肝、痛风等疾病成为高发玻同时工作压力太大,恋爱感情纠葛,人际关系处理不当等原因,造成不少人表现出抑郁、焦虑的倾向,严重的则已患有抑郁症、焦虑症等。

即使不受这些疾病的困扰,进入职场五到十年,衰老的步伐也是任何人都无法阻挡,你再也没有刚刚开始工作时的精力了,通宵加班,长期出差,这些曾经被你认为是小菜一碟的事,现在只能忘之兴叹了。你的身体也在折旧。

单一型人才转向复合型人才

科技发展一日千里,市场经济千变万化,人才的需求也随之不断改变。什么行业的知识最容易折旧?有人可能会立即答道:“IT行业!”还有人更危言耸听:在技术、医药、经济管理领域,知识的折旧率每年都在80%左右。

来自人才市场的信息则表明,单一专业的人才最易折旧,比如现在的人才市场对英语人才的需要已经由原先的纯英语人才转向更青睐法律英语、金融英语等复合型人才;T行业更是如此,由原先的单一IT人才转向更看重IT+管理、IT+产品研发等复合型IT人才,外语和计算机已经由原先的专门人才转向为复合型人才的必备两大工具。

白领要如何“保鲜”?

(1)企业要提供技术培训。

随着信息时代新知识的膨胀性扩展,企业管理人员最终意识到,企业内部人力资源必须通过不断的开发,企业员工所具有的知识与技能才能完成再生及再利用,否则这种“易耗型资源”将会随时消耗殆尽。而且,培训与发展机会是企业吸引人才的主要手段。

(2)不断的进行自我充电。

工商管理、计算机、财务、英语等都是比较热门的项目,这类培训更多意义上被当作一种“补品”。在以后的职场冲浪中,这些培训将化作各种资格证书,在求职或跳槽时增加自己的“分量”,有时学历证书反倒排在了后头。随着职场进入了后学历时代,学历之外的“素质训练”将被用来证明你比别人更优秀。

 

生活妙招|硫磺皂到底能不能去螨虫 有关硫磺皂的使用方法

硫磺皂指的是添加了硫磺成分的香皂,它是属于一种硫磺类的药用肥皂。因为他还有多种成分可以去屑止痒,还拥有着滋润,爽洁的感觉,是一种较好的亲肤系列的产品,因为硫磺皂可以抑制皮脂的分泌,杀灭细菌和螨虫的,对于一些皮肤病就有一定的预防和辅助治疗的作用。下面随小编一起去了解一下。

硫磺皂是可以杀死螨虫的,因为它可以抑制皮肤皮脂的分泌,从而使螨虫没有可以寄生的空间,这样就可以达到去除螨虫的效果。除此之外,硫磺皂还有着很多的作用。

硫磺皂具有较好的控油作用,常常被用作洗脸。因为有些人脸部会分泌油脂过多,就容易导致粉刺和痘痘的出现,而且喜欢出汗的人皮肤表面会滋生较多的真菌,容易出油脂的人也是如此,有的甚至还会出现花斑藓,也就是我们所说的汗斑,如果使用硫磺皂洗皮肤,就可以达到抑制这种真菌生长的效果。

硫磺皂还有着消炎和排毒的功效。因为硫磺皂可以杀死螨虫并且治疗由螨虫而引起的痘痘。不仅如此,它对于很多的皮肤病也有着较好的疗效,比如说接触性皮炎和皮肤油腻不适。长期的使用还可以用于治疗其他皮肤病,比如说脚气。如果皮肤出现血斑,也是可以用硫磺皂清洗达到消炎和排毒功效的。

硫磺皂还可以用于治疗水疱型足癣,这种足藓也就是脚气,它的特征表现为皮肤完好无损,但是会有一些小水泡分布于脚底。如果你出现这种情况就可以使用硫磺皂辅助杀菌。当然硫磺皂也可以用于糜烂性脚气。这种足藓表现为局部的表皮角质发白,在跑或走路过程中,表皮会不断的脱落,从而露出粉红色的肉,由于硫磺的刺激性较大,一般情况下是不建议直接涂抹于脚上的。但是可以稀释尝试使用,如果感到皮肤刺激性过大就停止使用。

硫磺还有着杀菌的功效,可以抑制脸部肌肤的螨虫和真菌,从而减少人体脸部痘痘的出现。当然如果想要痘痘好转还需要保持心情上的愉悦,保证充足的睡眠,最好是饮食和睡眠都比较规律,然后在饮食上最好不食用辛辣刺激性的食物,多食用蔬菜水果。

还有很多的朋友在夏天的时候,后背上会长一些螨虫的痘痘,从而使我们的皮肤非常的痒,这个时候我们就可以在沐浴时使用硫磺皂洗澡,可以起到一定的清除螨虫功效,但如果使用一段时间还不见改善,最好还是就医治疗。

硫磺皂的使用方法

清洁脸部

硫磺皂清洁脸部有除痘控油的作用,将硫磺皂在掌心揉搓起泡沫后,再用毛巾沾泡沫擦洗,油脂分泌过多的T区部分要特别认真地擦洗,眼睛周围皮肤细腻,所以要轻轻地揉擦,最后用温清水把泡沫洗净。

洗澡

将硫磺皂作为沐浴皂清洗身体,能有效去除皮肤螨虫,有杀菌除螨功效,将硫磺皂放在沐浴球上搓起泡沫之后,用其清洗身体即可,要注意将身体冲洗干净。

洗头

硫磺皂有杀虫止痒,抑制皮脂腺分泌的作用,用硫磺皂洗头,只需按照平时的洗头方法进行清洗即可,将硫磺皂涂抹于头发和头皮之上,认真清洗3-5分钟即可,洗完之后可用润发润漂洗。

硫磺皂的使用时间

硫磺皂的使用虽不分时间,但是不宜长期使用,长期使用易使皮肤缺水,易引起皮肤干燥和脱皮现象,建议一天最多用2次,一周3-4次即可。

硫磺皂的适宜人群

硫磺皂适宜于油性皮肤,容易长痘痘的肌肤,以及被螨虫感染的人群,头皮痒,出油多可用硫磺皂,皮肤干燥,缺水,中性肌肤者不宜用硫磺皂,会加重皮肤的干燥程度。

硫磺皂的正确挑选

常用的硫磺皂是黄色的,因为加入硫磺,所以闻起来略有酸味,对皮肤有一定刺激性。其实除了硫磺皂外,还有其他药皂,白色的药皂,相对于肌肤奶水比较温和,刺激性也较小,红色的药皂对皮肤的刺激性是最强的,棕绿色或者深棕色的药皂一般有清热解毒之效,挑选之时要特别注意。

生活妙招|体温计为什么要甩 温度计甩到什么地方才开始量

生活经验的人都清楚,在我们量体温的时候总要先把体温计甩一甩才能用,直到体温计里面的刻度在体温计刻度以下再开始测量。为什么要这么做呢?另外,还有时候有些人碰到体温计水银甩不下去的情况,这又该怎么办呢?下面,和小编一起看看体温计为什么要甩以及体温计甩不下去怎么办吧。

体温计为什么要甩

要甩的是水银温度计。因为水银比热容较低,对温度变化敏感,所以设计体温计时,如果没有外力,水银柱只能上升不能下降(因为环境温度通常低于体温),再次使用时用力甩几下,水银柱就会降回原来的位置。不甩的话,除非你的体温比上一次测量结果高,不然的话无法测量本次体温。再用时必须向下甩,使水银回到玻璃泡内,量的体温才会准确。

体温表使用前应检查里面的水银是否能“连成一气”,如果原来指示的温度较高,甩一下,利用离心力的作用,使留在外的水银尽量回到头部,再次量体温时水银柱能连成整体,是准确使用水银体温表的一种操作方式。

体温计为什么甩不下去

1、可能是水银柱已经甩到了刻度线以下,您自己没有发现而已。

2、一般用手甩不太好甩,再说也不正确的,它导致体温计量的体温有误差。不妨用在水银球处擦酒精,再甩。

3、如果还甩不下去说明坏了,别甩了。或许是温度计确实是坏了,没有用了。

体温计温度甩不下来怎么办

在使用水银体温计的过程中,也许会发生这样的情况:水银体温计水银甩不下去。这种情况并不是经常发生。而如果出现了,可以这么做:

1、用酒精擦拭水银柱末端,或者用少量酒精浸泡水银柱末端,等待1—2分钟,水银柱就会下降到正常位置。

2、放在冰水中或酒精中,过一会水银就会跑下来。

需要注意的是,拿的时候不要用手拿温度计管体,最好拿住玻璃一面的上端,这样测量的体温,就少有误差了。用后的体温计应“回表”使已升入管内的水银,重新回到液泡里;如果长时间不把水银降回液泡里,水银很可能会凝结,就再也回不去了,也就坏了。

温度计甩到什么地方才开始量

体温,一般在掖下测量时也在35摄氏度以上,测量前,水银柱指示在35度以下,即使采用掖下测量的方式,水银膨胀时也能将断开处连接起来,所以甩的标准,一般在35度以下即可。

tips:水银体温计有个缩口,进入示数区的水银液体,不在外力的作用下,无法回到水银胆中,并不是说要甩回35度以下,只要保证比实际温度低就可以,使水银体温计正常使用,如果实际体温低于水银示数,而且不将水银甩回去的话,水银体温计就失效了。假设人体温度是38度,只要甩到38度下就可以。如果人体温度是37度甩到37度以下就可以,如果是39度同理甩到39度下就可以。

体温计怎么甩

拿着与测体温相反的那一侧,即全是玻璃的那一侧,千万别拿反了啊,那你甩一百年也回不去。然后,顺势挥胳膊,别太用力,不然胳膊疼,实在甩不下去,那就是体温计的问题了。

夜读|为何你不懂我?

地铁里,某个姑娘蹲在闸机进站口的最边上,哭得像座被雨淋过的雕像。 身前的人忙着上楼乘车,身后的人急着刷卡进站,似乎所有人都懒得关注她。 她也因此哭的…

地铁里,某个姑娘蹲在闸机进站口的最边上,哭得像座被雨淋过的雕像。

身前的人忙着上楼乘车,身后的人急着刷卡进站,似乎所有人都懒得关注她。

她也因此哭的越来越凶了。直到后面冲出某个男生把她搀扶起来,她才从我的视线中挪走。

而我,就站在姑娘的身后,目睹了过程始终。

一开始,姑娘和男友两人是手挽着手一起进站的。队伍很长,可他俩并排站着,还穿着纯色的情侣装,很是显眼。

队伍一路蹭到了安检处,身后有人推搡,有人催促着前面的快走。

姑娘向身后瞧了瞧,翻了下白眼,想夺下男友的书包,和自己的包一起过安检,一副理直气壮的样子。

而男友却有点认怂的模样,他使劲儿掰开姑娘的手掌,挣脱姑娘拽他的胳膊肘,把包迅速放在了安检传送带上,又故意向前快走两步,想快点经过安检。

再看姑娘,明显是生气了。

她把包从肩上扯下来,摔在安检口,恶狠狠地用手指着男友,边挤,嘴里边嘟囔些什么。

就这样,我们一群人慢步踱过了安检。

可等安检过去,人群不那么拥挤了,姑娘四处望去,却死活也找不到男友。

姑娘边走边望,突然瞥见男友在另一边,她再也忍不住了,把手里的包垂在了地上,蹲在地上大声哭了起来。

再一细看,男友在闸机口的另一边,嬉皮笑脸地朝她挥着手,让她过去。

很明显,他根本没弄清楚状况,错估了姑娘的情绪。

老实说从安检的那一刻起,姑娘想得根本不是如何通过安检,再怎么刷卡进入闸机口。

从始至终,她都没有关注过自己的对错,也没有想过其他人的感受。她心里只想着一点:我需要你支持我。

我需要你在我被他人推搡的时候,可以挡在我的身后,而不是你先闪人,撇我不顾。

我需要你在别人诽谤我的时候,可以站出来帮我说句话,而不是全部的谩骂,都我一个人来顶。

我需要你甩开我双手以后,可以再次迅速地牵起我的手,而不是我东张西望四处寻你,像个傻瓜。

然而替女生心疼了一番、撒娇完毕、矫情了之后,再看看男生一方,你会发现他也并没有真的把女友遗忘;从最后的举动我们可以看到。

只是作为男人这种偏理性的物种,他从头到尾想得都是一件事:如何快速而有效地经过闸机进站口。仅此而已。

于是,因为对待一件事的思维和举动不同,两个人的矛盾也产生了。而且最要命的是,女生心里觉得委屈,而男生也傻傻不知自己究竟错在了哪里。

我们都看过网上一直都很火的段子,说一个女的和自己的老公吵架。

女的先说,我发现你越来越不爱我了,你只爱你的工作。

男的说,我怎么不爱你了。其实他是想问自己到底错在哪里,以便解决。

可女的接着却说,我明天不吃饭了,去把你经理打一顿。

对方这么一说,男的自然很纳闷,问她为什么要打我经理啊。

女的最终恶狠狠地说,你果然不爱我了,你居然不问我为什么不吃饭。

吵架的结局不知怎样,但继续吵下去的话,两人恐怕也是鸡同鸭讲,永远也打不成共识,找不到交点。

很多女生就是这样,她们发一条矫情的状态,或者抛一个媚眼,就希望男生可以明白自己,但男生却很难理解。

而很多男生也是,女生的小脾气,某些无理取闹,并非真的是任性,她们可能只是从你身上多获取一点关注罢了。

可是,你为什么不懂我?

通常情况下,分明是男女的思维方式不同在作怪。

大多男生偏理性,注重外部世界的变化,但情感反应迟钝。

女生则更感性,关注外界对自我的评价,心理却敏感且复杂。

所以男生一直关注如何直接地解决问题,女生则更在意彼此的语气和态度。

一旦明白了这个道理,你也许就可以在情绪来临之前,主动驾驭它。

当女友要你牵着手陪她过安检的时候,你可以告诉她,这时候人多,必须要分开手,一个一个过。时间充裕的话,还可以安慰她几句,告诉她在哪里碰头。

如果你是女生,当男友突然对你撒手不顾,比起蹲在闸机口大哭大闹,按耐住情绪,问清楚他这样做的动机,显然更为关键。

至于那些吵不完的架,争执不清不如直接抱住对方,亲她一口耍个流氓。

老实说,直到现在我仍希望,最后冲过去扶走那个痛哭的女生的人,是她的男友。

不论懂与不懂,总有一个要先让步的。

「 老丑 」,情感作家,著有《我想和你好好在一起》《每个人的爱情都有问题》等。一个爱讲故事爱写诗的戏子,弹过吉他卖过唱的旅人。作者豆瓣: 丑叔 ;作者微信: weixinlaochou

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时尚搭配|紫水晶的风水学应用-紫水晶的介绍

紫水晶象征着宁静安全,紫水晶据说是能够带来灵感和智慧,它的另一个寓意就是象征爱情,进一步说就是增进人缘及异性缘,总结起来可以用神秘、浪漫、高雅来形容它。


紫水晶的风水学应用-紫水晶的介绍

紫水晶的风水学应用

紫水晶的能量很高,其能量相对于七轮系统中的眉轮。所以说,紫水晶不仅可以开发智慧、帮助思考、集中念力、增加记忆能力,并且可以增加脑细胞的活力及脑袋的运转,对于需要长时间动脑的学生及上班族,紫水晶是不可或缺的水晶宝石利器。

紫水晶紫水晶也是社交之石,但这边指的社交并不是像粉晶所带来的人缘,而是属于内敛型的心而发吸引之缘,经常佩带有助于常遇贵人,增加机智,提高直觉力与潜意识。

紫水晶在西方国家也代表着「爱的守护石」,能赋予情侣、夫妻间深厚之爱、贞节、诚实及勇气。在希腊教义中,紫水晶是丰饶之神——巴克斯(Bacchus)神秘「性活力」的象征,据说它能将性爱之活力转变为精神活力,对于解决性爱问题及寻得适合对象等也能发挥很大的力量。

方圆阁珠宝天然紫水晶枕垫也是热门商品,因为其除了可以消除失眠症,增加睡眠品质外,也可促进小脑、右脑及中枢神经的细胞活络。但是要注意,如果是平常睡眠就很正常,或者是自身的能量就很旺的人来睡紫晶枕,那可能在正正得正的效果下,更加的精神亢奋和睡不着。

当主管或上司的长官们也应该多佩带紫水晶饰品,可以消除霸气,带来贵气,加强包容心、容忍性,是最有利于领导统驭的水晶,也可以让部属信服地为您卖命效劳,具有中国风水学里「因贵得财」之意。

我国《博物要览》中说,紫水晶“色如葡萄,光盈可爱”,这种如葡萄般的紫色是由于水晶中含微量氧化铁所至。

紫黄晶又称调和石,是属於自然界高智慧的象徵,由於人称调和石,想当然尔,对於人与人之间的摩插或者矛盾有著显著的功效。另外,紫黄晶也同时象徵著智慧与财富,换句话说就是具备紫水晶及黄水晶的双重能量磁场,这点就相当的吸引人罗。

充满高雅光芒的紫水晶,也代表了真实、热情、爱、受难以及希望,凡心中不安者配之,紫水晶将以慈悲与治愈力祛除心中伤痕而带来安详。情绪烦躁的时候,不妨借其力量来平和心绪。紫水晶更可改善失眠,每夜入睡前将紫水晶放于枕头边或佩带,可治疗失眠,改善睡眠质量。紫水晶还象征爱情,可使对方对您爱情不渝,婚姻美满如意,并可增进人缘及异性缘。可帮助爱情和事业的成功,可作为定情之用,还代表了幸运。

紫水晶的介绍

紫水晶作为传统意义上的护身符,通常可驱赶邪运、增强个人运气,并能促进智能,平稳情绪,提高直觉力、帮助思考、集中注意力、增强记忆力,给人勇气与力量。紫色主宰右脑世界,即直觉与潜意识,对于水瓶座来说,特别适宜拥有紫水晶,促使其精神集中,提高思维活力,使人能在困扰中沉着思考,冷静面对现实的挑战。

紫水晶介绍

化学式SiO2;晶系,三方晶系,硬度7;比重2.65;折射率1.54~1.55

紫水晶紫水晶是水晶家族里面最为高贵美丽的一员,又称风水石,日本人称紫水晶为能源石。紫水晶颜色带紫,因为当中渗入了微量Fe(铁)元素而氧化铁是造成其鲜艳紫色的主因,紫水晶也会形成其他的样式,大多是内向的晶洞(紫晶洞)生长方式,而外向生长的紫水晶簇(市面上最多的是白水晶簇)极为罕见

紫水晶的象征意义

紫水晶象征着宁静安全,紫水晶据说是能够带来灵感和智慧,它的另一个寓意就是象征爱情,进一步说就是增进人缘及异性缘,总结起来可以用神秘、浪漫、高雅来形容它。紫水晶神秘而浪漫,是唯一紫色系的宝石,其色泽由浅紫色到深紫色各有不同。紫色的频率对应顶轮,有镇定安神功效,精纯、细致、绵密的能量让人如沐春风。紫晶在英文里叫做amethyst,由希腊文∧。Μ.Τ。Η.Υ。S.Τ转译而来,在古希腊语中为“不醉酒”的含义,一个美丽而悠远的传说中讲到紫水晶中深藏着酒神的内疚和惭愧。

紫水晶的保养方法:

1、天然紫水晶属于易碎品,虽然硬度比玻璃高,但晶体很脆(这也是水晶饰品为何不能精细雕琢的原因),平常佩戴过程还是需要小心保护,以免碰摔,坏伤;

2、第一次佩戴前需要消磁,净化。因为水晶有记忆、储存、放大信息的功能,佩戴之前需要清楚水晶之前的记忆(类似U盘的格式化)。具体的消磁方法有很多,在此一个推荐相对来说简单的一种消磁方法:放在紫晶洞中静默一晚上。

3、紫水晶佩戴一段时间后,要定期消磁,以便补充水晶的能量(类似于手机充电),这是因为水晶在帮助我们消除身体负能量的时候,自身也会消耗很多哦!

4、每个人的磁场信息不一样,佩戴后天然紫水晶最好不要再更换主人。即使换,也需加大消磁力度再佩戴。经常佩戴者,需经常消磁净化,以求发挥天然紫水晶最大的灵性。

纯银包边的紫水晶首饰,还不能接触肥皂、洗衣服、洗发水等碱性化学物质。

职场攻略|和上司一起出差需要注意的事项

和上司一起出差需要注意的事项

和上司一起出差需要注意的事项

管好嘴巴,谨言慎行

与上司同行,当两人独处时,免不了议论一些单位里的人和事。往往这时就是考验你的人格的时候,不要以为在这个特定的环境里,你和上司的关系已空前亲密,就可以藉机说三道四。记住:善于肯定别人要比喜欢挑刺更能赢得上司的好感。尤其是在背后相互议论的时候,善于发现别人的优点,而不是一味指责,更能体现你的宽容、大度。只有通晓了这一点,才能有效地利用出差的契机,向上司展现自己高于竞争对手的人格魅力,以获得上司对你的赏识和认同。

找准位置,当好绿叶

与上司同行,必须明确自己的定位——上司的助手。当然,这个助手也并不是被动地充当,在适当时候应该行使助手的职责,尽己所能帮上司一把,但是,请不要忘记自己“绿叶”的身份。如果一味突出自我,喧宾夺主,往往费力不讨好。

试问,若上司对你的所作所为不屑一顾、甚至极其反感时,你又何谈成功呢?与上司一起出差,不管是工作上的大事还是生活中的细节,都不要擅作主张,应该先听听上司的意见。同时,又不要显得没有头脑,缺乏主见。要把握好这个度并非易事。最佳做法是提出建议、说明理由,把决定权交给上司。出差前要明确自己的职责,以免出现不合时宜的言行。千万不要犯幼稚而低级的错误,而令上司头脑中对你的好感丧失殆尽,乃至酿成不良后果。

把握契机,张扬个性

与上司同行,一起去异地出差,堪称是个能尽现自身优点特长的好机会,彼时,你大可不必担心同事嫉妒,说你“拍马屁”;况且上司也是有血有肉有感情的人,身处人地生疏的他乡,你是他惟一熟识的人,在心理上自然就会有一种与平时不同的亲近感和认同感。拥有了这些天然优势,接下来就看你的表现了。可以说,这是一个与惯常的工作场所不一样的舞台,但其重要性及对职业生涯的意义不容忽略,你要做到轻松却不放任,紧张却不僵硬,完全放松地展现自己,张扬个性中的优点,让上司能够充分了解和认识你。

身处异地,你的才识才情、人品性格都将对今后或多或少地产生影响。如果一切顺利地出差回来,你和上司之间会因“一路同行”而增加些许的感情。千万不要以为那些只是微不足道的小事,敏锐的上司总会从点滴之处洞悉你的品质和个性。

跳出窠臼,脱颖而出

出差的过程除了工作,还是一个绝好的展现自我的机会,你的“独角戏”因环境的变化而显得尤为独特,此时,上司会为你的绝佳表现喝彩,并开始青睐于你。很多时候,熟悉的环境和工作程式不但束缚你的思维,影响你潜能的开发,而且不易改变你留给他人的最初印象。而异地的不同环境和交际范围,往往能给你提供不同寻常的机会,而你的出色表现将使上司转变对你固有的、不利的评价,使你得到足够的重视。千万不要小看这一步,它很可能成为你命运中的重要转机。

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职场攻略|你的心理早衰了吗?对抗心理早衰的办法

你的心理早衰了吗?对抗心理早衰的办法

你的心理早衰了吗?

生、老、并死,这是任何一个生命都无法逃脱的自然法则。我们无法阻止自己身体的衰老,但却可以保持自己心态的年轻。心理学家通常将心理先于生理衰老的现象叫做“心理早衰”,并总结出了“心理早衰”的十大常见症状:

一、精神不振。长期感觉困乏,嗜睡。

二、办事效率低。做事瞻前顾后,缺乏果断。

三、反应迟钝。对突发事件的应变能力下降。

四、创新能力下降。缺乏创新的动力和勇气,越来越感觉力不从心。

五、急躁难安。面对问题时,容易急躁,听不进别人的意见。

六、过度敏感。对自己不自信,老是怀疑身边的人和事。

七、过度伤感。沉湎于对过去的回忆,多愁善感。

八、极度自卑。总是感觉自己一无是处。

九、对家庭冷漠。不主动关心其它家庭成员的情况。

十、自我封闭。生活中,喜欢独来独往,不愿意同陌生人接触。

对抗“心理早衰”,合理的欲望是生活“活力剂”

经常长时间使用电脑,确实需要防止心理早衰。首先,保持合适的欲望,拥有快乐的心态是关键。有一个寓言能够很好地说明这个道理:一个渔夫打鱼若干后休息去了,路人问:“为什么不继续打鱼?”渔夫答:“已经够养活自己了。”路人说:“继续打鱼可以攒钱买新船、雇人、开公司、买别墅,然后舒舒服服躺在海边晒太阳。”渔夫答:“可是我现在已经在海边舒舒服服地晒太阳了呀”所以,生活是否快乐,由你自己做主。

其次,多跟亲人、朋友联络,通过面对面的交流增进感情。亲人是最安全舒适的交际对象,“常回家看看”不仅仅是歌里唱的,维护心理健康也应该从融洽家庭和睦关系入手;此外,每逢周末、节假日、纪念日,除了发短信、打电话问候友人,何不尝试用最“原始”的方式:约几个朋友到郊外呼吸新鲜空气,或者到咖啡厅、酒吧坐一坐、聊一聊。很多人以工作太累为由,放假了就闭门不出,反而没有出去散散心得到的放松效果好。

另外,积极参与体育锻炼能大大释放心理压力,缓解疲劳。运动能改善中枢神经系统的功能,提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。

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生活妙招|睡前三个小习惯 留住青春小窍门

提醒各位女同胞,千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样,无论你曾经身体多好,皮肤多棒,青春也很快就会消耗殆尽。所以,每天晚上不要超过11点半睡觉,每天喝足够的水、吃足够的蔬果,才能真正地把青春留住。

睡前三个小习惯 留住青春小窍门

睡觉是美容的黄金时期,而坚持睡前养成三个小习惯,可以帮你延缓衰老,让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。

一、睡前动一动,健美身材秀出来

睡觉之前,可以躺在床上做一些简单的小运动,放松一下你的身体,对身心健康也是有好处的哦!

首先躺在床上,把腿抬起抬起,进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下,或者L字形地贴墙躺着,这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。

然后平躺,两腿分别悬在半空90度的位置,45度的位置,以及30度的位置,每个角度大约停留30秒到1分钟,或者你可以坚持的极限。这个动作可以塑造大腿的肌肉。

你还可以趴在床上,两腿缩在胸前,胸部贴着大腿根,双手伸直夹在耳朵旁边,手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。

二、五指成梳,留住秀发

我们知道,头部集中了人身上好几个重要的大穴,通过梳理过程中的刺激,可以起到按摩作用。

首先用梳子把头发梳通,从前额开始,由上往下梳,力道适中。

再用手指,轻轻按摩着头皮,用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢,再集中搓揉头顶。如此反复30次以上,感到头皮麻麻地为止。

这样的动作可以帮助疏通大脑的血液,使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。

三、热水泡脚,行气助血

脚是离人体心脏最远的部分,不容易得到氧份与血液,加上现在是冬季,就更容易被寒冷刺激到血管,使血管收缩,供血艰难。

但是,足部又是人体穴位的又一集中区域,如果供血不足,会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环,加速新陈代谢多有好处。

特别的是,可以在泡脚的水中加入中草药,因为脚上筋脉穴道较多,可以很好的吸收水中的药物成分。如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛,可以放入当归、川芎;若是要减缓头晕目眩,则可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去脚气,那就放入艾草等。

生活妙招|哪种拖把拖瓷砖最干净 五款好用的拖把推荐

拖把是每个家庭不可或缺的清洁工具之一,它让我们的地板更加舒适干净。市面上的拖把种类众多,那么,哪种拖把拖瓷砖最好用拖地最干净呢?下面小编为大家介绍几款好用的拖把,希望对大家有所帮助,快和小编一起看看吧。

哪种拖把拖瓷砖最干净

1、胶绵拖把

胶绵拖把相信大家都不陌生,它的清洁头采用胶绵制作而成,吸水能力超强,是普通海绵10倍以上,操作快捷方便,只需将胶绵浸在水中轻拉几下,就可以轻松将污水排出。而且胶头风干后会自然硬化,防止细菌滋生。价格也不高,一般在三十到百元。但是它不太好吸附毛发,特别是对边角清洁能力欠佳,经过碰撞容易会挤出脏水。

2、超细纤维材料拖把

哪种拖把拖瓷砖最干净?这款拖把头跟传统圆拖把头区别较大,外观选用平板设计,让拖把与地面之间充分受力。精棉纱线和超细纤维纱布制作,非常便于擦掉缝隙间及角落的灰尘。新款的产品还有卡毛巾的设置,可轻松装上各种废旧毛巾,无论是擦玻璃、拖地板都更加洁净如新。价格一般在四十元至两百元左右。但是要手洗拖布,冬天比较寒冷。

3、棉条(线)拖把

普通款拖把,常见的拖把杆材质分为塑料、木头、金属杆。拖把布一般选用吸水棉布条、棉线条等材质,拖把清洁力较优秀,价格较低,一般在5元至40元左右。但清洗时比较麻烦,且有些布条的吸水性不强,而且不好风干,容易有味和滋生细菌。甚至容易掉毛。

4、吸水纤维拖把

选用了易吸水的纤维布材质,搭配拖把桶及拧干器,操作非常简便。拖把更加轻盈、使劲便捷、不费力、拖地板效率相对较高。价格较低,一般在20元至40元左右。但是将拖把头入水拧干后,体积相对来说变小,不适合大房间,拖得很费力。

5、电动清洁机

电动清洁机与传统拖把区别较大,使用起来更加省力。底部使用了三个可高速旋转的刷头,遇上顽固污渍,可以添加适量清洁剂,可有效地去除污渍。除此之外,它还兼具吸尘、打腊、抛光等功能。价格大概在500元-1000元左右。但是噪声较大,而且要插电,比较麻烦。

结语:以上内容就是小编搜集整理的关于哪种拖把拖瓷砖最干净的相关知识。其实,每种拖把都拥有自己的特色,建议大家根据自己的家居实际情况来决定。如需了解更多相关知识,请继续关注小编百科资讯平台。

职场攻略|盘点成功人士的自我修养

盘点成功人士的自我修养

盘点成功人士的自我修养

如果一个人没有自我修养的品质,即使他具备其他一切成功者的素质条件,也是毫无价值的,根本不可能成为成功者。因为,即使你有自我促进的愿望,即使你自己处于最佳状态,即使你设想登上南极,如果没有百折不挠的修炼,那你将永远不能达到自己所订的目标。

我们每天的成功与失败的经验都在证实和支持着我们目前的自我意象。你继续不断地注意保持和证明着今天“你是谁”,这样坚持几年,你便形成了一个稳定的自我意象,逐渐习惯了这一意象并且把其作为自己稳定的内部标准。

我们的习惯开始于无意的观察、细节的暗示与经验,它像带着一点点内容的蜘蛛网,随着实践长大、积累、成熟起来。想象和情绪融合起来,直到它们成为打不破的铁链。习惯就是由网发展成铁链的,它控制着你每天的生活

自我修养能培养或打破一种习惯。它能使你的自我意象或思想产生持久的变化,帮助你达到目标。自我修养反复地用语言、图画、观念和情绪告诉你,你正在赢得每一个重要的个人胜利。归根结底、自我修养是一种自我暗示,是一种思想的实践。

自我修养的作用,可用这样一个例子来说明。某杂志前几年曾报道过一个中学的篮球队的故事。他们做了一个实验,把水平相似的队员分为二个小组,告诉第一个小组停止练习自由投篮一个月:第二组在一个月中每天下午在体育馆练习一小时;第三组在一个月中每天在自己的想象中练习一个小时投篮。结果,第一组由于一个月没有练习,投篮平均水平由39%降到37%,第二组由于在体育馆坚持了练习,平均水平由39%上升到41%:第三组在想象中练习的队员,平均水平却由39%提高到42。5%。这真是很奇怪!在想象中练习投篮怎么能比在体育馆中练习投篮要提高得快呢?很简单,因为在你的想象中,你投出的球都是中的!成功者就是这样,在办公室、运动场不断地锻炼着自己,他们创造或摸拟每一个他们想要获得的经历,他们摸拟成功,仿佛他们是第一个。成功者就是这样“表里如一”的人们。

调查资料表明,世界上许多卓越的成功者,几乎每个人都是心理摸拟方面的大师。他们懂得让自我修养处于不断的提高中。他们虽然有时没有工作,但他们在不停顿的练习中使自己对待艰苦的工作更为坚强了。他们知道想象是最好的工具,想象是成功者的天地。

成功者从来不半途而废,成功者从来不投降,成功者们不断鼓励自己,鞭策自己,并反复地去实践,直到成功。为了使你成功,要练习“表里如一”的行动。在睡觉前练,在醒来后练习,在广场上练习,在汽车中练,让成功成为你的习惯吧!

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职场攻略|职场如人生:择业要慎重

职场如人生:择业要慎重

择业要慎重

当第一眼看到那家公司,锃亮的招牌如女孩的双眼,摇曳的标识如随风散漫的长裙。居然,就那么一见钟情,义无反顾。

钟情的女子,不是那么轻易的可求。优秀的公司,用笔试、初试、复试、录用面谈来验证你的真心。

你怀着悲壮和必胜的决心感化了板着长脸的面试官,如同终于成功的恋爱,挽着心仪的女子走进了结婚的礼堂。

面试官的许诺,如同牧师动听的祝福一样渐去渐远,婚后的柴米油盐冲淡了当初的欣喜和浪漫。四方的电脑、积压的文件、重复枯燥的劳动让你对工作越加烦闷。如同结婚是爱情的坟墓,你被工作埋葬了许多恣意的欢笑和郊游的情怀。你才发现,这份工作就如某些婚姻一样,本来就不该有开始。

频繁的离异总是给传统的卫道士烙上不忠的钢印,过多的跳槽在人事部经理看来是多么的可以理解又无法接受。索然无趣便想红杏出墙,但郁闷归郁闷,你发现兼职的难寻如你面前那堵高耸的砖墙,斑驳而威严。

有的人,分明已经不爱对方了,但感觉重新爱一个人却又太难,只好继续。欺骗的寄托,终究不能替代你心中追求的激情。你终于决定了要离职。这时,人事经理也终于露出了狞恶的本色,可你执意要走,宁肯浪迹职场,做天涯孤客。

终于离了。你又发现又一家公司,锃亮的招牌如女孩善睐的双眼,摇曳的标识如随风散漫的长裙,面试官的许诺如祝福那么动人。你自问:人,一生又能离几次?离到衰老,离到青春不再,离到更年期提前,离到海枯石烂、天老地荒。

职场如婚姻,各位未婚者和已婚者,一路走好。

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时尚搭配|最全手袋行业知识教你分辨包包

一个好包包,需要好的款式设计,需要好的“结构特性”!假如你具备一定的手袋行业知识,了解包包的“特性”,就能很“方便”的与商家进行沟通了!在理论时也有了“主动”权了。小编为你盘点几个重点部位的结构的“术语”和“特性”。

最全手袋行业知识教你分辨包包

一、肩带(手挽)

肩带的面料一般是袋身“面料”或“配料”做的,结构是正反两层,中间粘了一层托底PVC或“皮糠纸”,肩带与袋身的衔接一般是“挂钩”或者“圆圈”类的五金,五金挂钩一般“衔接”和“弹簧”这两个部位是较容易坏的,买包包的时候要多多留意!是“铁线”圆圈的话就多留意一下圆圈的接口部分,有些圆圈是“合金”压铸的,没有接口,这类五金就放心了

二、袋口拉链

拉链由拉链、拉头和拉牌组成!两边一般都是尼龙材质的,中间的“拉链牙”主要分“胶牙”和“金属牙”两种,如何鉴别一个拉链的好坏呢?

第一,看“拉链牙”有无脱落(细微之处)

第二,多拉动几次拉头,看看拉头和拉链衔接是否顺畅

第三,拉紧拉链之后,弯曲拉链的一部分,力度可以大一点,在弯曲的同时看有无裂缝(拉链牙)

第四,看拉牌和拉头之间的衔接缝隙,缝隙较大,拉牌会很容易与拉头脱裂的

三、袋身

袋身的面料叫“主料”,手挽及袋口还有包边的面料叫“配料”。前面叫“前幅”,后面叫“后幅”,左右身叫左右“侧幅”,袋身外的口袋叫“外插袋”,内身的插袋叫“内插袋”,内身中间的口袋叫“中隔插袋”,袋口的盖面叫“盖头”,盖头与袋身相连的插扣叫“利仔”,手挽与袋口连接的两个部位叫“耳仔”

四、面料

面料分:帆布和皮革两种。

天然帆布的质量主要取决于面料的“密度”

帆布织物密度的计算单位以公制计,是指10cm内经纬纱排列的根数。密度的大小,直接影响织物的外观,手感,厚度,强力,抗折性,透气性,耐磨性和保暖性能等物理机械指标,同时他也关系到产品的成本和生产效率的大小。

经、纬密度的测定方法有以下两种:

(一)直接测数法

直接测数法是凭借照布镜或织物密度分析镜来完成。在分析镜头下面,一块长条形玻璃片上刻有一条红线,在分析织物密度时,移动镜头,将玻璃片上红线和刻度尺上红线同时对准某两根纱线之间,以此为起点,边移动镜头边数纱线根数,直到5cm刻度线为此。输出之纱线根数乘以2,即为10cm织物的密度值。

在点数纱线根数时,要以两根纱线之间的中央为起点,若数到终点时,超过0.5根,而不足一根时,应按0.75根算;若不足0.5根时,则按0.25根算。织物密度一般应测得3-4个数据,然后取其算术平均值为测定结果。

(二)间接测试法

这种方法适用于密度大的,纱线特数小的规则组织的织物。首先经过分析织物组织及其组织循环经纱数(组织循环纬纱数),然后乘以10cm中组织循环个数,所得的乘积即为经(纬)纱密度。

真皮与pu(人造革)的区别:

1)触觉识别:手触摸皮革表面,如有滑爽、柔软、丰满、弹性的感觉就是真皮

2)视觉识别:真皮表面有较清晰的毛孔、纹路自然,黄牛皮有较匀称的细毛孔,水牛皮有较粗而稀疏的毛孔,山羊皮有鱼鳞状的毛孔

3)嗅觉识别:人造革都有刺激性较强的塑料气味,真皮有皮革的气味。人造革纤维点燃后有刺鼻的气味,而且结成疙瘩,真皮纤维点燃后有毛发烧焦的气味,且纤维不起疙瘩

人造革与合成革还有以下特点:

用手指按压革面,没有明显的毛孔皱纹,如按压后有皱纹也不会明显的消失。人造革表面无毛孔。

五、五金

五金分“铁线”和“合金”,鉴别的方法用一个磁铁就行,能吸紧的是铁线,反之合金。“合金”的比“铁线”的要贵!“封油”后的五金表层物质不容易与空气氧化。那如何的五金是已经封油了的呢?两点:

1、用鼻子闻,有点这样气油的味道

2、用手摸,有轻微的油腻感

六、线(术语叫“车线”)

袋身外部一般用的都是20#(较粗)的尼龙线,内部一般用的是40#(较细)的尼龙线,内衬上一般用的都是棉线(604较粗,606较细)。手袋行业对“车线”的针距密度要求是“一寸七针”,一般高中档包包在制作更严格按照这个标准的。

职场攻略|给你的职场补充一点快乐吧

给你的职场补充一点快乐吧

给你的职场补充一点快乐吧

1、不要过于责备自己

有时适度的压力反而是进步的原动力,正是有了压力才会使工作充满了刺激与干劲,压力是毒药还是良药都在我们自己的一念之间,不妨将自己的思想做一个大转变,化消极回避为积极进取,相信压力反而是胜利成功的特效药。调整与工作有关的信念,成为工作的主人。

2、正视工作倦怠

在形成任何一种有效的应对策略之前,首先要对职场缺氧有明显的认识和接受的态度。人们应认识到自己在压力之下所做出的反应并不是个人能力差的表现,而是人人都可能会体验到的正常心理现象。

3、锻炼和放松

最好是户外的体育锻炼,约上几个伙伴,建立起互相监督约束机制,缺勤迟到者要交纳一定数额的“罚款”,锻炼频度每周一到几次不等。还有因地制宜的持续数分钟的放松,往往比一小时睡眠的效果还好。在职场上学习让自己喘口气也是一门学问。一些日常的松弛方法,如游泳、做操、散步、洗热水澡、听音乐等也十分有效。此外,还可以做深呼吸、肌肉放松等。

4、必须从了解自己开始

花点时间静下来思考,自己性格适合于从事哪类工作?这份工作可以发挥所长吗?是自己努力不够还是被摆错了位置?自己对工作有哪些期望?想从工作中获得些什么?工作本身能不能提供自己所需要的?尽量摒除那些不切实际的想法,同时把关注的重心放到积极方面上来。

5、及时寻求心理医生的帮助

当受到压力威胁时,不妨与家人或亲友同事一起讨论目前处于压力下的情境,把你心理的症结点说出,不要闷在心中。需要某些实际的帮助时,不妨求助于领导和同事。

6、目标法

挫折毁灭了自己原有的目标,重新寻找一个方向,确立一个新的目标,这就是目标法。这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立,犹如心中点了一盏明灯,人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力,从而排除挫折干扰,去努力开始达到新目标的行动。

7、优势比较法

去想些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较,将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次,寻找分析自己没有受挫感的方面,即找出自己的优势,强化优势感,从而扩张承受力。认识事物相互转化的辩证法——挫折同样蕴含力量,挫折刺激能激发潜力,正确运用挫折的刺激,挖掘自身潜力。

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职场攻略|上班族须知的职场攻略心法

上班族须知的职场攻略心法

上班族须知的职场攻略心法

职场攻略心法一:

无论你身边的环境如何,你只要用心做事,就一定可以影响它!如果你真是个牛人,那就改变它!其实,对于每一个人所处的环境来说,对于身边的环境而言,选择一般有四种:

一是离开它:通过跳槽等途径去主动求变,以实现离开它的目的;

二是改变它:所谓人因心境而变,环境因人而变,千里无人的荒漠有的人看来是死寂、可怕,有的人能写出“大漠孤烟直,长河落日圆”的美好诗篇。

三是适应它:如水般遇方则方、遇圆则圆,如果自己真的无法改变那就去选择适应它!

四是抱怨它:这是最为愚蠢但很多人并不自知,却乐此不疲地使用的方式。

职场攻略心法二:

不管你身处何处、何种外部环境,都不能没有目标!自己想要的东西,我们称之为个人的目标。树立目标的核心问题在于:你目前是谁?你想成为谁?要用多长时间成为?目标定位不同,则个人的成长路径选择、达成目标的实施手段以及个人的精力付出等方面一定会有很大不同。

一个刚走上社会的大学毕业生在毕业后的短时间内一般还不太可能为企业创造太多的价值,此时如果不能认真地思考、并清晰地规划自己的目标问题是非常可怕的!

现实生活中,很多人处于《士兵突击》中五班班长老马所说的“你现在混日子,小心将来日子混你”的状况而不自知,成天处于郁闷、忐忑、烦躁的不快乐心理状态。细细分析这种不快乐的根源后,其实就是因为不知道自己的目标是什么!

职场攻略心法三:

这个世界能真正给你自尊的人,只有你自己!现实的生活中,一个人的主权来自于一个人的实力!道教圣地四川青城山上有一副对联是这么写的:事在人为,休言万般皆是命;境由心造,退后一步自然宽;有心人读了一定会有醍醐灌顶的感觉。因为是“事在人为”,所以今天我们自己的好坏、得失、成败都是由自己昨天的行为所决定。

其实,现代社会中必然或多或少地存在一些不公平现象,不管你去到哪里,无论工作氛围多么的友好,实际上人都是分级与排名的,就像在联想公司,你可以称呼杨元庆为“元庆”,但并不代表你和他地位平等。我们需要做到的就是明白自己的层级,并务实地通过不断的努力工作以争取获得更大的舞台。

职场攻略心法四:

心在哪里,收获就在哪里!如果一个人能正确看待企业与个人之间的关系,则这样才是正确的:

1、我会什么?2、我能干什么?3、我干的怎么样?4、我给我的企业、我的客户带来的价值是什么?5、我个人的收获是什么?

职场攻略心法五:

人不能太宠自己!无论今天的你是多么的优秀,但你都一定可以更加卓越!在遇到困难时,既可以选择说自己不行而像孩子似的躺在地上撒泼耍赖,也同样可以选择像许三多接受特种部队挑选过程中那样咬紧牙关安心面对,用自己的意志作支撑去亲身体验“天将降大任于斯人”时的煎熬与锤炼!

职场攻略心法六:

做好工作,做出一般人做不出的漂亮结果,就不用担心人会发现不了,尤其不用担心你的直接领导发现不了!《士兵突击》的剧中,许三多因为不与其他人同流,成功带头修建起红五角星石头路这一个漂亮的结果,被团里的直升机大队发现既是偶然更是必然。

很多时候,我们必须清醒地知道自己可能就是一颗普通的沙粒,而不是一颗光彩夺丽的珍珠。若要使自己卓然出众,那就要努力提升自己,让自己从沙粒质变成一颗光彩圆润的珍珠,让自己成为那“万绿丛中的一点红”,让别人发现你的成本比较低!

衡量一个人的水平一般人都用是否有一技之长去看待,但一技之长的关键在于技的“长”,而不在于“技”的本身。俗话说:一根针也能扎透麻包。如果自己是钢钎,难道会连一根针还不如?

所以,人很多时候要能从自己的问题角度出发进行答案的思考——为什么自己有才却没有人发现呢?或许根本原因在于自己仅仅是一棵不出众的树而不能“木秀于林”。如果认为自己真是人才、真是千里马,那就用结果表现出与众不同的能力来,到时或许伯乐会自动找上门来了。

职场攻略心法七:

想到+做到=(可能)得到。从职业经理人的角度来说,虽然“做到”很关键,但是“想到”也同样很重要。战略管理学家魏斯曼说:“一个问题的解决总是依赖于与问题相邻的更高的一级。即,问题决不可能在它出现的那一层面得到解决”。清晰地指出问题是解决问题的一半,所以作为称职的职业经理人需要能正确的发现问题、分析问题、解决问题、总结经验,从问题的来源入手,找到解决问题的关键所在。

作为一名职业经理人既要能预先地谋划“想到”,也要能快速地去实施“做到”,职业生涯中需要我们经常作如下思考:我应该做哪些工作才能提升自己及公司的绩效?我的绩效的提升的关键点在哪里?我最近所做的工作是否对绩效有贡献?我应该如何改进我的工作方式、方法?

职场攻略心法八:

是人就一定有优点,作为一个领导一定要善于发现下属的优点,而不能总是去抓住下属的缺点,要能合理地引导下属、教育下属、帮助下属。
领导与员工的最大区别在于,领导首先是一名教育者。管理者自身的素质往往无法最终左右最后工作结果的质量,他所领导的成员素质才是真正决定着最后的成败。因此,优秀的管理者,必须要能让自己的部下更优秀,这也是员工凭什么会一直跟着你的关键所在!

对于具有培养潜质的好的下属,首先一定要从思想层面入手,进行合理的教育与引导;其次要能给予其以具体的方法指导,最好再能提供一套合适可用的工具进行辅助。

职场攻略心法九:

人要学会感恩,尤其对于那些帮助了自己成长的人,包括自己的竞争对手!

有的人因为受不了领导的严厉而辞职跳槽,也有的人认为领导的严格可以帮助自己可以更快的获得成长。所以说,事物都有两面性,关键在于自己怎么看待。从一名职业经理人的成长角度来说,遇到挑剔的顾客未必就是坏事,最少他可以帮助你深度地发现自己未曾发现的问题点。

不经历风雨,怎么见彩虹?比如,在市场营销过程中,如果真的没有人骂你、贬低你其实挺可怜的,这样结果的一般原因在于我们的工作做得较烂。

 

职场攻略|职场谎言让你止步不前

职场谎言让你止步不前

职场谎言让你止步不前

1、不断换工作无益于你

不断的换工作是保持你的工作激情和使你个人得到发展的良好途径。以下是对那些跳槽者的一些建议:大部分的人在18~30岁之间都换过八次工作。这就意味着大部分的年轻人都是跳槽者,所以雇用经理别无选择,他们只得雇用那些人。跟随潮流,多做一些你没有尝试过的工作吧。

2、如果你从事的是你喜欢的工作,你会更加开心。

你高估了快乐与你工作之间的关系。到目前为止最重要的因素是—你的乐观程度和你与同事之间的人际关系。如果你是一个悲观者,再好的工作也不能使你开心。如果你有一群很好的朋友和一个快乐的家庭,即使你讨厌你的工作,你也会感到很开心(试想一下一个陷入爱情中的捡破烂的人吧。)

3、办公室政治是陷阱

那些擅长办公室政治的人是那些受到同事欢迎的人。他们常常帮助别人获得他们想要的东西。这就意味着你需要时间去了解别人需要什么,你要怎样做才能帮助他们获得他们想要的东西。你需要随时向别人提供帮助,这样你就不需要坚强的后盾来操纵别人,你日益提升的权威会使你周围的人在你需要的时候帮助你。

4、玻璃天花板仍然存在

玻璃天花板时代的结束并不是因为人们将它打碎,而是人们不再需要它。在玻璃天花板上的生活是为别人一周工作100个小时,没有时间和家人朋友呆在一起。不仅仅是女士对这种升职机会说不,就连男士也无法接受这种升职途径。人们不想利用别人来使自己升职。既然没有人愿意这样做,玻璃天花板的时代也就结束了。(这一段理解的不是很透彻,如有不足望多见谅。)

5、你需要有一份好的简历

只有百分之十的人能在随意发送个人简历中获得工作。大部分的人是通过网络关系获得工作的。一旦你和用人单位取得联系,雇佣者觉得你的简历不错,你就有可能被雇用。所以你需要一份好的简历和熟落的网络联系,这样你便不用担心你找不到工作。

6、好好工作,你会做的更好

如果你不告诉别人,没有人会知道你在办公室里做什么。所以如果你的工作做的很好,让别人知道。。自吹自擂并不是疯了,当你希望别人帮你完成工作才是不现实的想法。所以如果你要做好工作只是一时的激情的话,人们只会认为你的办事能力一般。所以只有你的合作者愿意协助你的时候,你才能将你的工作做到最好。

7、谁擅长网络技术,谁就拥有好的网络交际网

真诚的对待你所遇到的朋友,和你喜欢的人保持联系。你就会有一群欣赏你的朋友,在你有困难的时候帮助你。使用LinkedIn来联络你的人际关系网,你只需要和你喜欢的朋友在一起你就可以建立一张强大的人际关系网。

8、发现你的闪光点

除了你自己外没有人能为你创造一个适合你的工作方程式,只有你自己是最了解你的,知道知识是无止境的。找出你自己最喜欢做的事情,朝着这个方向前进。向别人展示你好的一面你就会有好的人际交流网。那些杰出的领导者都极具权威,他们和许多人有着真诚而又意味深长的联系。真诚是改变世界最有效的工具。

9、只要努力工作好运就会来临

每个人一周都可以工作70个小时,但这并不意味着你把工作做好了。好好吃一顿午餐,早点完成你的工作,完美的思思维需要空间,灵活性和时间,让人们知道当你对着墙看时,你正在思考一个重要的问题。

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生活妙招|冬季汽车油耗突然变高了 注意可以省油的十大秘籍

冬季油耗比夏季略高是正常的,车主不必过分担心。但只要注意用车和好好保养汽车,油耗还是可以稳定于可控范围内的。下面,和小编一起看下冬季汽车油耗突然变高的省油秘籍吧。

冬季汽车油耗为什么突然变高?

原因一:汽油热效率不如夏天

冬季油耗高的一个主要原因,是气温造成汽油的热效率降低。专家表示,一般来讲,发动机工作时需要维持在一个正常的温度环境内,大致是80℃-90℃。如果温度过高,发动机的冷却系统会自动增加冷却系统的水循环速度,增加散热,带走多余的热量;反之,则减少冷却水的循环速度,保持必要温度。

这也是发动机最基本的冷却原理,了解这个原理之后,就不难明白,冬季发动机需要的是保温而不是散热。由于受到流动空气的影响,发动机的温度不容易保持在80℃左右,发动机会增加喷油量,改变“点火提前角”来保持温度。

同时冷天汽油的热效率也大大不如夏天。这些因素自然使冬季寒冷天气时汽车的油耗比其他季节高。

原因二:热车没有掌握方法

之所以说,冬季油耗略有增加是正常现象,是因为许多车友尤其是爱车的车主早已保持了热车的习惯,这虽然是一个好习惯,但热车时间过长,开暖气待命等状况都会增加油耗。另外,如果遇到冬季结冰后的路面,频点刹车以及整体车速过缓没有达到经济车速(注:经济车速一般是80公里/小时左右),也会增加油耗。

原因三:机油冬天还在使用夏天机油

因为冬天气温较低,机油容易沉淀,特别是车辆停放一个晚上以后,机油一般都已经沉到缸底,缸内各个零部件都得不到机油的润滑。有的机油润滑性不好,容易造成发动机的干摩擦。

高级别的全合成机油,机油黏度随温度变化小,同样的油膜要求,合成油可用较低的温度就可形成,达到保护发动机的目的,有助减少汽车在低温启动时的能耗,延长蓄电池寿命;此外,由于润滑油流到摩擦表面需要的时间短,可以减少发动机部件在启动时出现的干磨损现象,延长发动机使用寿命。“使用高级别的全合成机油,一般可以降低3%至5%的油耗。”

油耗增加的原因还可能与水温或进气温度传感器有关,也可能是空气流量计或者电子系统的其它部件,由于低温而失效引起的发动机油耗增加。如果油耗只增加1-2升,不必担忧,若百公里油耗增加超过五升了,那就属于不正常增加,遇到类似情况的车主应及时对车辆进行保养,或去专业维修店进行检修。

注意这十条可以省油

冬季开热风所使用的油量,比夏天开空调还高。因为冬季发动机为了保持温度,大都处于小循环,当你打开热风时,车内冷空气快速流经表面,事实上是为发动机的冷循环系统增加了一个散热器。如何防止爱车油耗过高,车主可以考虑将以下十条中讲到的情况与自己的使用状况作对比。

1、不要长时间高速行驶。任何一款车都有经济时速,高速行驶会增加空气阻力,从而增加油耗。

2、平时要加强对车的保养。车轮轴承应按时上油,可减少摩擦力,也会降低油耗。还有机油黏度,也会导致油耗增加。

3、底盘式发动机不正常工作也会导致油耗过高。轮胎的不正常磨损或方向不稳定都会导致油耗过高。

4、减少汽车负重,不要在车内放置不必要的重物。

5、避免频繁的急加速和急刹车,保持匀速行驶。

6、冬季凉车高怠速比夏季时间长,也会导致油耗高。

7、不要怠速温车。如果你早上出门,习惯发动引擎让车子温个几分钟,千万别再这么做,这样停车利用怠速来温车相当耗油,而且会让引擎夭折短命。毕竟现在的车子不再使用化油器,不必再像以前那样,冷车要拉阻风门来温车,正确做法是一边开车、一边温车,只要速度不要太快,开个一两公里,引擎就能达到工作温度。

8、加注高质量的汽油。汽油中的蜡和胶质等不纯物是形成积碳的主要成分,所以清洁度高的汽油形成积碳的趋势就弱一些。大家要注意高标号并不等于高质量,标号只代表油的辛烷值,并不能代表品质和清洁程度。一些车主为了保证汽油的清洁度,会采用在汽油里添加汽油清洁剂的做法。这样可有效地防止在金属表面形成积碳结层,并能逐渐活化原有的积碳颗粒慢慢去除,从而保护发动机免受伤害。不过汽油清洁剂的添加一定要慎重,如果加入了伪劣的产品会得到相反的效果。

9、宜适当增加轮胎气压

轮胎所能承受的气压范围在轮胎上都有标注,标注范围之内都是安全的。在实际使用过程中,轮胎气压根据季节、车型、承载量的不同,也会有所不同。比如越野车的轮胎气压就可以相对高一些,而轿车则相对低一些。夏季行车,轮胎在高速运转中还会升温,气压相对低一些较为安全;冬季气温低,轮胎气压高一些,轮胎和地面的摩擦面积小一些则相对省油。一般的轮胎气压,夏季建议2.5L左 右 比 较 合 适 , 而 到 了 冬 季 ,2.6L,甚至达到2.7L也没有太大问题。

不要随意变换轮胎的大校选择更宽的轮胎或许让你的车看来更有“跑车味”,但轮胎越宽,车轮阻力越大,所以除非你真的很需要那额外的抓地能力,否则你只是在白白浪费汽油钱。

10、好好保养车身。车身出现凹陷就会增加汽车行驶时所遇到的气流阻力。另外,那些华而不实的装饰品,也同样只会增加阻力,干脆就把它们拆下来算了。

四条省油小技巧

俗话说“一九二九不出手,三九四九冰上走”,一年之中最冷的几天就是现在了。坐在我周围的女同事们最近饭量都见长,身体需要更多脂肪来抵御寒冷,虽然有悖她们的主观意愿却也无可奈何。而对于寒冷天气下汽车油耗增加这件事,其实还是有办法可以避免的,记住下面四条小技巧,可以确保汽车的油耗和其他季节相比不会相差太大。

保持适当的胎压

轮胎胎压和油耗的联系在于,胎面和地面接触面积越大相应的滚动阻力就越大,汽车也就越费油。天气寒冷的冬天,轮胎中的空气体积有所缩减,导致胎压降低,轮胎和地面的接触面积势必增大。这个时候就需要增加对轮胎的关注,定期检查胎压,在发现胎压低于标准胎压的时候尽快补足。

合理预热汽车

之前我们已经说过长时间原地热车的危害,不知道大家是不是还有印象,这里再补充一点热车对于燃油经济性的影响。如果长时间在原地热车,车辆并没有行驶,无疑就是白白浪费了燃油,并且冷车启动时转速较高,导致单位时间的耗油量较大。瓜子建议您合理预热车辆,启动车辆后等到转速回落到1200转/分左右,不再有明显波动的情况下,就可以挂挡行驶了。在水温还没升到正常位置之前,建议保持转速在2000转/分以下行驶,同时变速箱保持在低挡位,等到水温升上来之后就可以正常行驶了。

冷车启动时不开暖风

有朋友可能会说大冬天的上车不让开暖风这不是有病么?先别急,瓜子今天是吃了药出来的,您当然可以一着车就打开暖风调到最热一挡,但是这时候吹出来的风基本上和室外温度差不多,因为冷车状态下,发动机刚刚启动,给空调系统供热的小水箱水温很低,没有足够的热源自然也就不可能有暖风了(有些高档车型自带一套电加热空调暖风系统,但大部分汽车都是靠发动机小水箱供暖)。

冷车状态下开启暖风,除了徒劳无暖之外,还会增加油耗,其中的原因在于开启暖风后,小水箱带走了一部分发动机的热量,为了在冷启动时的低温环境下迅速达到正常工作温度,发动机只能多喷燃油了。综上所述,瓜子建议您在冷车启动时先别开空调,起步走起来,等水温上升到正常位置再开暖风,此时打开空调吹出的风就是热的,瞬间温暖您的身心。

选择合适的机油

这部分内容主要针对我国北部地区的车主朋友,在寒冷时节,机油也会像其他各种油一样变得黏稠,所以瓜子在此建议,尽量安排在深秋或是入冬前进行一次保养,更换低温流动性更好的机油,例如标号为5W-20、5W-30等的机油,这样在冷启动时发动机内部组件的阻力较小,相对耗油量也较低。

冬季热车并非越长越好

在气温趋低的冬天,除了讲讲如何有效降低那一两升因为温度降低而升高的油耗以外,启动发动机后是否需要热车,热车时间多长,怎么热车也值得讨论一番。

一般来说,电喷发动机和老化油器发动机在启动后都要怠速暖车,只是时间长短和温度高低不同。

发动机经过一夜的静置,各磨擦面上的润滑油残余压力早已消失,失去油膜保护,低温使润滑油的黏度大大增加,附着力和流动性变差。此时,启动发动机的运动阻力大大增加,启动时超过60%的功率都用于克服运动阻力。

发动机在冷启动时的磨损量与其他工况下的磨损量大体相同。换句话说,发动机在冷启动时的磨损量占整个磨损量的一半左右。正常的怠速暖车可以减少这种磨损,延长发动机的使用寿命。低温下,金属会呈现较小的弹性和抗磨性,只有在工作温度下,发动机才能达到正常的配合间隙,保持最佳工作状态。

低温启动发动机后,如果随即起步走车,发动机会由于混合比不均匀,导致输出动力不足;低温时,雾化不充分的燃油不能充分燃烧,容易形成积碳;部分汽油没有雾化,会沿缸壁直接流入曲轴箱与机油混合,降低机油品质。

长时间热车,发动机做无用功,浪费燃料还不利于环保。一般情况下,中低档车以能够正常怠速运转,水温70℃~80℃为宜。正常怠速下,化油器发动机在推回阻风门以后运行平稳;电喷发动机从快怠速状态的1200rpm降至800rpm,司机只需看转速表正常就可以走车了。

职场攻略|80/20法则助你职场一马平川

80/20法则助你职场一马平川

80/20法则助你职场一马平川

80/20的法则认为:原因和结果、投入和产出、努力和报酬之间本来存在着无法解释的不平衡。一般来说,投入和努力可以分为两种不同的类型:

一、多数,它们只能造成少许的影响。

二、少数,它们造成注意的、重大的影响。

一般情形下,产出或报酬是由少数得原因、投入和努力所产生的。原因与结果、投入与产出,或努力与报酬之间的关系往往是不平衡的。若以数学方式测量这个不平衡,得到的基准线是一个80/20关系;结果、产出或报酬的80%取决于20%的原因、投入或努力。举例来说,世界上大约80%的资源,是由世界上15%的人口所耗尽的。世界财富的80%,为25%的人所拥有。在一个国家的医疗体系中,20%的人口与20%的疾病,会消耗80%的医疗资源。凡是认真看待80/20法则的人,都会从中得到有用的认识,有时甚至因而改变命运。

80/20法则能做什么

我进牛津时,学兄告诉我千万不要上课。他说:“要尽可能做得更快,千万不要把一本说从头到尾读完,除非你是为了享受读书本身的乐趣。你读书的时候,应找出一本书的精髓,这可比从头到尾块多了。读一次结论,在读一遍引言,然后在读一次结论,接着蜻蜓点水似的读一下有趣的片段。”他真正的意思是说。一本书80%的价值,能在所有页数的20%之内表达,而且看完整本书所需时间的20%之内完成。

我很喜欢这种学习方法,也一直沿用它。牛津并没有一个连续的评分系统,在学校成绩的高低完全凭课程结束的期末考试决定。我发现,若分析了过去试验的“考古题”,把这20%或甚至更少的课程相关知识准备好,就可以将起码80%(有时候甚至100%)的测试内容答得很好。因此,专精与一小部分内容的学生可以给主考的人留下深刻的印象,什么都知却不专精的学生不尽然。这项心得让我非常有效率地读书。不知何故,我并没有非常努力读书,但是得到了很好的成绩。过去我认为,这证明牛津的老是容易骗。我现在想,他们或许教了我们世界如何运作吧。

我到石油公司工作,在可怕的炼油厂内服务。事后回想,这可能对我的灵魂有益。但是我那时很快意识到,像我这种年轻又无经验的人,绝好的工作可能是顾问业,所以我去了费城,而且轻松取得Wharton工商管理硕士学位(因为我瞧不起哈佛集中营式的教育)。然后我加入一家顶尖的美国顾问公司。上班的第一天,我领的薪水就是在石油公司的4倍。在我这个年龄的小伙子,80%的收入集中在20%的工作上。

跟对人,比做什么工作都要重要

我在这里偶然发现许多80/20法则式的矛盾。顾问公司业80%的成长,几乎全来自不到20%的专业人员的公司。而80%的快速升职计划也只有在小的公司才有,有没有才能更本不是主要问题。当我离开了第一家顾问公司,跳槽到第二家的时候,两家公司的人员平均智能都提升了。

然而,很奇怪,我的新同事比以前家公司的同事更有效率。为什么会这样呢?新同事并没有比较卖力工作,但他们在两个大方向上遵守80/20法则。首先,他们明白,80%的利润来自于20%的客户,这对大部分的公司来说都成立。这便意味着必须关注两件事,大客户与长期客户。大客户所给的任务大。这表示你更有机会运用成本较年轻的顾问人员。长期客户的关系造就了依赖,因为他们若换了另一家顾问公司会增加成本,而且长期客户通常较不在意价钱的问题。

对大部分的顾问公司而言,争取新客户是重点活动。但在我的新公司里,尽可能与现有的大客户维持长久关系的才是英雄。

为自己致富

不久以后我确信,对于顾问和他们的客户而言,努力和报酬之间没啥关系。如果有关系,也可能微不足道。人应该聪明有看重结果,而非一味努力。依照一些重大的见解来行事,将会行有方向,凭着脑子聪明和做事努力,无法有相同效果。可惜我许多年来因罪恶感和同事压力,从未彻底运用这个道理。我们太拼命工作了,而且收效并不与之成正比。

当时,顾问公司有好几百个正式员工,公司合伙人约有30位,但公司30%的利润流向个别人,那就是公司创立者。其实,创立者仅占合伙人数的不到4%。我和其他两位合伙人决定不再让创立人更有钱,我们开设了自己的公司,用同样的道理来赚钱。我们的公司渐渐成长,拥有了上百个顾问人员。不久,我们三个尽管为自己公司做了不到20%的努力,去享受了超过80%的利润。这也引发了我的罪恶感。六年后我就辞职了,把自己的股份卖给其他合伙人。由于此时公司每年的收入与利润都成倍的增,所以我的股份卖得了一个好价钱。

我用收入的20%,投资在一家名为飞罗传真的公司上。我的投资顾问公司为此大干震惊。当时,我们只有大约二十只上市公司的股票,飞罗传真只是我所有股票的5%,但他大约等于我投资总额的80%。还好,它不断成长,股票三年来的价值倍增。1995年,我卖了一些股份,所得利润几乎是我第一次购入的18倍。其后,我做了另两项大投资。一是刚成立的贝尔戈连锁店,另一个是MSI。这三项投资大约占我总财产的20%,但是他们后来带来的好处超过我后来投资所得的80%。

从长期的投资组合所得的财富中,80%的财富来自于20%。选择这20%的投资是非常重要的,选定之后,就要经可能多关注它们。传统的智慧教你不要把所有的鸡蛋放在同一个篮里。可是80/20法则却要你小心选定一个篮子,将你所有的蛋放进去,然后像老鹰一样盯紧它。

80/20分析的用处

一般而言,80/20分析法的第一种用处是让人注意造成该关系的关键原因。也就是认出哪些是导致80%(或其他数字)产出的20%投入。假如20%喝啤酒的人喝掉70%的啤酒,那么这部分人应该是啤酒制造商注意的对象。尽可能争取这20%的人来买,最好能进一步增加他们的啤酒消费。啤酒制造商出于实际理由,可能会忽视其余80%喝啤酒的人,因为他们的消费量只占30%。

同样的,当一家公司发现,自己80%的利润来自语20%的顾客,就该努力让那20%的顾客乐意扩展与他们的合作。这样做,不但比把注意力平均分散给所有的顾客更容易,也更值得。再者,如果公司发现80%的利润来自于20%的产品,那么这家公司应该全力来销售高利润的产品。

 

生活妙招|化妆棉的另类小用途 怎么才能购买到价廉质高的化妆棉

如果你认为化妆棉仅仅能用来卸妆?那你就太小看这块小小的棉片了。一片化妆棉究竟有什么强大的魔力,其实它的用处可是无穷的,和小编来一起挖掘吧!

化妆棉怎么选?

在挑选化妆棉时,主要以它的触感和弹性为判定的首要因素。摸起来应该有柔软的触感,并且富有延展性。由于化妆棉怕光,包括商店里的灯光都有可能损坏它的质量,所以在购买化妆棉时,如果是挂成一排的陈列方式,不要拿第一个,而应拿其后面,因为后面的化妆棉不会享受很多的”日光浴”。另外一个最实际的辨别方式是将化妆棉对折,互相搓一搓。如果没搓几下就掉棉屑,当然就不能选用。

手感

不刺激肌肤的材质 因为直接接触肌肤,材质挑选上以天然的棉花最好,触感要柔软舒适;同时要避免任何化学物质的添加,例如荧光剂等。尺寸要顺手正确拿取化妆棉的方式,是以食指及无名指将化妆棉夹覆于中指处,这样的动作最方便控制力道与方向,每个人手指长度不同,以挑选适合自己、方便拿取就好。厚度要适中不要因为怕浪费保养品而使用过薄的化妆棉。用作肌肤保养的化妆棉至少要有3 cm的厚度才够,这样擦拭时化妆水吸取量才充足,不但肌肤触感非常舒服,也不会因反复摩擦而对肌肤造成刺激,如化妆棉厚度不足时,可将两片或更多片合并使用。密度要足够 化妆棉的密度够结实,在擦拭肌肤时才不会破裂,导致棉絮掉落或残留。使用前可先用手轻轻拉扯化妆棉测试,很轻易就拉破的化妆棉表示密度不够。

味道

因为是直接接触面部肌肤,所以要避免任何化学物质的添加,例如漂白剂,因为遇到水分后,化妆棉中的化学残留恐有溶出之虞。天然的化妆棉应当是一股淡淡的棉花味道,如果有任何的香味应停止使用。有条件的可以在家做个小实验,用打火机把一片化妆棉点燃,随即吹灭,添加化学物质的化妆棉散发出来的味道是刺鼻的,优质的化妆棉应该是天然的草木灰的味道。

目测

过薄的化妆棉,擦拭时化妆水吸藏量不够充足,肌肤触感就是变的非常不舒服,过度摩擦对肌肤造成刺激,化妆棉厚度不足时,可将两片合并使用。看起来比较稀薄的化妆棉,擦拭时有可能会破裂,擦得整脸棉絮,会相当尴尬。挑选时,可用手轻轻拉扯试验,轻易就拉破的化妆棉表示密度不够。

化妆棉的妙用

化妆棉MIX化妆水

当化妆水接触到手掌时,手部肌肤会首先吸收化妆水中的营养含量,因此使用化妆棉可以更好地控制化妆水,并且化妆棉作用在面部相当于对面部进行了二次清洁。因此,化妆水搭配化妆棉使用让保养效果更加分。

方法:

1、将化妆棉放在手上,滴上化妆水,浸湿化妆棉。

2、将化妆棉用食指和小指固定后用中指和无名指垫着。

3、然后由下巴开始从下往上擦拭。皮肤放射性纹理,从内往发际线擦拭,最后擦拭T区(鼻部、额头)。

化妆棉MIX乳液

你可能会觉得会觉得用化妆棉擦乳液会浪费,而且吸收不好,其实使用化妆棉涂乳液可以擦得很均匀,因为肤表有皮沟皮丘,化妆棉能填满凹凸。单凭手部的涂抹,有很多部位难顾及到,用化妆棉可以兼顾到那些角角落落。化妆棉和乳液的搭配,除了能对肌肤进行充足的滋润,还能对角质进行适度清洁哦。

方法:

1、将乳液倒在化妆棉上,因为乳液成分比较浓厚,可能不好吸收,所以可以将化妆棉两面对折轻柔,让它在化妆棉上分布均匀。

2、在肌肤上轻压,化妆棉可将乳液的有效成分“压”进肌肤角质层,使皮肤深处也能吸收到精华。眼周肌肤没有脂肪层支撑,建议用厚度在5mm左右的无压边化妆棉,棉质柔软且不会对眼周肌肤造成牵拉,适度的稀水性,容易控制乳液渗出的用量。

化妆棉MIX散粉

化妆棉也能充当粉扑的作用?没错!一次性的化妆棉扑散粉可以大大避免粉底刷和粉扑不干净的弊病。这个小方法还比较适合外出时补妆(因为夏天用粉饼多少有些厚重) 毕竟化妆棉的体积可比粉刷小太多更容易携带多了。

方法:

1、将化妆棉撕成两片,但不要完全撕断。

2、将1咖啡匙量的散粉夹在中间。

3、将化妆棉对折好,轻轻的向外扯,让化妆棉的缝隙变大。

4、然后用手指夹住化妆棉在脸上轻轻拍打,细细的散粉会通过化妆棉的空隙中出来。还可以利用化妆棉断裂面毛毛的地方当刷子将散粉扫匀。

化妆棉MIX腮红

听说用化妆棉涂腮红更自然哦!赶快来试一下吧。但一定要采用纯天然材质的油脂脱脂棉,不会在脸上留下纤维,也不会导致毛孔阻塞。

方法:

1、将一片厚厚的脱脂化妆棉从中间撕开。

2、取其中一半的撕开面,将两侧向下轻轻撕开翻转开开成一个棉绒球状即可。

3、用这个棉球蘸取腮红扫涂在脸颊上就完成了。

化妆棉&棉棒MIX眼影

在化妆过程中,你一定用过棉片、棉棒这两种小东西,那你知道他们搭配起来可以当做眼影刷使用吗?颜色清晰干净,不用担心之前的眼影刷没洗干净造成的眼影色变脏,也解决了频繁清洗眼影刷的麻烦。

1、将脱脂化妆棉上面那一层撕开,将中间的棉絮揪出一小长条。

2、然后用棉棒其中一端缠绕住棉絮,不用缠绕的特别紧实,要让棉絮有蓬松感。

3、用手调整出合适的形状,蘸取眼影上妆就可以啦。